Es clave Los expertos lo tienen claro: las personas son más felices cuando se encuentran entre temperaturas de 20 a 30 grados
Especial atención Marian Rojas, psiquiatra, sobre la salud mental de los jóvenes: "La adolescencia se está adelantando"
Análisis Los expertos de Oxford lo avalen: "Las caricias que se dan durante el aseo producen un efecto similar al de los opiáceos"
Función vital Matthew Walker, autor del libro '¿Por qué dormimos?': “Cuanto menos duermas, más corta será tu vida"
Su mayor secreto Ni el tomate ni la zanahoria: un profesor británico de 100 años desvela el nombre de la hortaliza detrás de su longevidad
Efectos positivos Steve McKeown, psicoanalista: "En un mundo de estrés y ansiedad, las decoraciones de Navidad evocan fuertes sentimientos de la infancia"
Estudios científicos Los expertos en felicidad de la Universidad de Harvard lo avalan: "La bondad es la base para un cerebro sano"
'Singles Day' Bella DePaulo, psicóloga por la Universidad de Harvard: "Muchas personas no se dan cuenta de que aceptar la soltería es posible"
En la vejez Andrew Budson, jefe de neurología cognitiva: "Un programa de ejercicio vigoroso en la mediana edad retrasa la demencia en casi 10 años"
Fundamentales Marian Rojas Estapé desvela las claves para lidiar con personas tóxicas: “Son vampiros emocionales”
Rutina de oro Varios expertos británicos revelan los 7 hábitos que merman la calidad de sueño y te despiertan por la noche
Es fundamental Ni el dinero ni el amor: la Universidad de Harvard revela la clave para ser feliz y vivir más tiempo
Evita enfermedades Un médico revela una razón por la que no deberías hacer la cama cuando te levantas y señala el tiempo exacto que debes dejarla desordenada
Horario de invierno Un experto revela las razones por las que habría que suprimir el cambio de hora en España: "Hay un consenso médico"
Fin al debate ¿Crujirse los dedos es dañino? La Universidad de Harvard dicta sentencia sobre el 'Joint Cracking’
Su explicación Marian Rojas Estapé analiza los tres tipos de estrés y advierte sobre el nivel al que no hay que llegar: "Lo fundamental es saber..."
Sus consejos Marian Rojas, psiquiatra: "Los recursos de atención son una batería que se va gastando a lo largo de la jornada"
Desmonta mitos Jana Fernández, filóloga del Sueño y Bioética, alerta: "Si nos vamos a dormir haciendo scroll en una pantalla de móvil viendo TikTok..."
Reto para el futuro Diez buenas prácticas para acabar con el drama de la soledad no deseada, según una experta
Cuerpo y mente El doctor Mario Alonso Puig revela la clave para controlar los sentimientos: "Es muy importante"
Su reflexión La psiquiatra Marian Rojas explica por qué antes leíamos una novela entera sin parar y ahora nos cuesta retener los nombres
Muy importante Esta es la hora exacta a la que irse a dormir para que el cuerpo y la mente descansen según la ciencia
Su explicación La psiquiatra Marian Rojas, sobre el exceso de dopamina y cortisol: "Nos hemos convertido en una sociedad muy frágil"
Duda y competencia ¿Cuál es el hermano más listo? El orden de nacimiento marca la inteligencia según varios estudios
"Rutina vitamínica" La importante reflexión de Marian Rojas acerca del aburrimiento y cómo afecta a nuestro cerebro
Aporte vitalidad ¡Adiós cansancio! Estas son las mejores vitaminas que puedes tomarte para aumentar tu energía
Todo conectado La psiquiatra Marian Rojas explica por qué tenemos antojos de comida ultraprocesada: la respuesta está en el cerebro
Mucho cuidado Ni el alcohol, ni el vinagre, ni la orina son eficaces ante una picadura de medusa: las recomendaciones de los expertos
Las claves La psicóloga Marian Rojas Estapé revela la clave imprescindible para dormir bien incluso en verano
Dicta sentencia ¿Adiós a las patatas fritas con sabor a jamón? El nutricionista Pablo Ojeda tiene la respuesta
Mucho cuidado La OCU dicta sentencia: cocinar arroz sin lavar es mucho más peligroso de lo que parece
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Curiosidades diarias Hay un número máximo de minutos que podemos llorar sin descanso, según la ciencia
Puede ser mortal Consecuencias del calor extremo: esto es lo que le ocurre al cuerpo cuando sufre un golpe de calor
Son influyentes Un estudio revela los importantes efectos del cambio climático en las personas que padecen migraña
Más eficaz Nuevo tratamiento contra la peligrosa ameba que puede infectar a los usuarios de lentillas
Lo ideal La Universidad de Harvard dicta sentencia: este es el número veces que debemos ducharnos al día