Ensalada de arroz aromática con pepino y aceitunas 60 min Esta ensalada de arroz se ha elaborado con arroz integral, aceitunas, pepino, tomate, cebolleta y unas hojas de menta y albahaca. Una propuesta vegana y saludable. Tomate ● Ensalada verde ● Arroz ● Fáciles ● Ensaladas de verano ● Verano ● Ensalada de arroz
40 min Bocaditos de pan de pita con ensalada de garbanzosPresenta hoy de una forma original la ensalada de garbanzos. La introducimos dentro de un pan de pita, con queso fresco, tomate, pepino y cebolla, y tienes un bocadito supersaciante. Tomate
30 min Libritos de berenjena y tomate con mozzarella, en tempuraDale una vuelta a los tradicionales libritos y prepáralos de verduras y rellenos de mozzarella. Van rebozados en tempura y acompañados de ensalada. Zanahoria
30 min Pollo rebozado con sésamo (crujiente por fuera y jugoso por dentro) ¿Te apetece rebozar el pollo de una manera distinta a la habitual? Prueba esta modalidad con huevo y semillas de sésamo. Se sirve con una ensalada de espinacas. Tomate cherry
15 min Tartar de salmón con vodka y alcaparrasPara preparar este delicioso tartar de salmón, necesitarás congelarlo antes. Luego se pica en daditos el salmón con el resto de ingredientes y se deja macerar. Pescado
35 min Crema de pepino y yogur, con salmón marinadoSi quieres empezar una comida de celebración con buen sabor de boca, fíjate en esta crema fría de yogur y pepino. También lleva salmón marinado. Yogur
60 min 'Sushiburritos' con tempeh, verduras y salsa picanteIdeales para servir en una cena informal, estos 'sushiburritos' veganos quedan tan ricos y son tan llamativos que conquistarán a tus invitados. Espinacas
20 min Falafel de lentejas con hortalizas y salsa de yogurPresentado dentro de un pan de pita y acompañado con hortalizas y salsa de yogur, este falafel de lentejas es una verdadera delicia para el paladar. No te lo pierdas. Lentejas
25 min Gazpacho verde de aguacate con tropezonesAnímate a preparar este original gazpacho de aguacate y hortalizas. Está tan rico que, a la que lo pruebes, se convertirá en un clásico de tu recetario. Aguacate
25 min Pochas con huevo de codorniz y salsa de yogurMuy fáciles de realizar y sabrosas, estas pochas con col kale y salsa de yogur serán muy bien recibidas en la mesa. Inclúyelas en tus menús familiares. Ensalada verde
40 min Cazuelita de tellinas con salsa españolaSi te gusta el marisco fino, no te pierdas esta cazuelita de tellinas guisada con salsa española, queda para chuparse los dedos. Espinacas
30 min Mejillones al vino con verduritasTe encantarán estos mejillones al vino con verduritas. Quedan deliciosos, son baratos y rápidos de hacer. Espinacas
15 min Ensalada de cogollos, uvas y hortalizas con salsa de yogur¿Eres fan de las ensaladas? Pues no te pierdas esta idea. Lleva cogollos, zanahoria, pepino, rabanitos, uvas… y una sabrosa salsa de yogur. Light