Brocheta de carne adobada con verduras

Las brochetas quedan deliciosas si se adoba previamente la carne. En nuestra receta, la carne es de ternera y se alterna con champiñones, calabacín, cebolla y tomates cherry.

Adrián Geralnik
Adrián Geralnik
Cocinero y fotógrafo

CARNE ADOBADA CON VERDURAS.
CARNE ADOBADA CON VERDURAS.
Cocina Fácil / RBA / PERE PERIS
4 personas
30 min

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Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Plancha

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Preparación con antelación

Las brochetas son un clásico de la cocina rápida y sabrosa. Perfectas para una comida al aire libre, una cena con amigos o incluso para un picoteo improvisado. Pero hay un secreto que marca la diferencia entre unas brochetas normales y unas que te hagan cerrar los ojos con cada bocado: el adobo.

Marinar la carne antes de cocinarla no solo potencia su sabor, sino que la vuelve más tierna y jugosa. Y en esta receta, el adobo no es un simple toque, es el alma del plato. La combinación de especias, ajo, cebolla y un ingrediente inesperado como el kétchup, transforma unos simples trozos de carne en bocados llenos de carácter.

Si eres de los que creen que unas brochetas son simplemente “carne en un palo”, prepárate para cambiar de opinión.

Ingredientes paraBrocheta de carne adobada con verduras

  • Para adobar la carne
  • 500 gramos de Carne De Ternera se puede mezclar con pollo, cordero y cerdo
  • Orégano
  • Comino
  • Guindilla
  • Nuez Moscada
  • 2 Dientes De Ajo
  • Pimentón Dulce
  • Pimentón Picante
  • Pimienta Negra en grano
  • 1 Cebollas
  • Kétchup
  • Para montar las brochetas
  • 4 Champiñones
  • 4 Tomates Cereza
  • 1 Calabacín
  • 1 Cebolla

1. Prepara el adobo

Corta la carne en dados medianos y colócala en un bol. Añade el ajo picado, la cebolla en juliana, el kétchup y todas las especias. Agrega una pizca de sal y un chorrito de aceite de oliva. Mezcla bien para que la carne se impregne de todos los sabores. Cubre el bol con film transparente y deja marinar en la nevera al menos 2 horas. Si puedes, déjalo toda la noche para que el adobo haga su magia.

2. Corta las verduras

Mientras la carne se marina, lava las verduras. Corta el calabacín en rodajas gruesas y la cebolla en trozos grandes. Los champiñones pueden dejarse enteros si son pequeños, o partirse en mitades si son muy grandes.

3. Monta las brochetas

Saca la carne del adobo y escurre ligeramente el exceso de líquido. Ensarta en brochetas alternando trozos de carne con las verduras.

4. Cocina las brochetas

Calienta una plancha o sartén con un poco de aceite de oliva. Cocina las brochetas a fuego medio-alto, girándolas cada pocos minutos para que se cocinen uniformemente. En unos 10-12 minutos estarán listas, con la carne dorada y las verduras tiernas pero aún crujientes.

El truco

Sella la carne a fuego alto al principio para crear una costra dorada y atrapar los jugos en el interior. Luego, baja el fuego y cocina lentamente para que quede tierna por dentro. Termina con un golpe de calor en la plancha o incluso en el horno durante 1-2 minutos a máxima temperatura. Esto intensifica los sabores y le da un acabado dorado irresistible.

El hecho de que estas brochetas sean tan diferentes se debe al adobo. No es solo una mezcla de especias, sino un potenciador de sabor que transforma la carne. El kétchup, aunque pueda parecer extraño, aporta un toque de dulzor y acidez que realza el resto de ingredientes. Además, las especias crean una sinfonía de sabores que hacen que cada bocado sea incluso mejor que el anterior.

Las verduras, por su parte, aportan frescura y textura. El calabacín se carameliza ligeramente, los champiñones absorben el jugo de la carne y los tomates cherry estallan con su dulzura natural. Es un equilibrio perfecto.

Si quieres darle un giro para personalizar esta receta, aquí tienes tres ideas:

  1. Versión más saludable: Usa carne de pollo o pavo y reduce la cantidad de aceite. También puedes sustituir el kétchup por un poco de yogur natural con limón y especias.
  2. Opción sin carne: Prueba a hacer brochetas solo con verduras. Puedes añadir pimientos de colores, berenjena o incluso tofu marinado para que absorba los sabores.
  3. Un toque exótico: Si quieres un extra de intensidad, añade un poco de miel y salsa barbacoa al adobo. Conseguirás un sabor más especiado y con un punto caramelizado irresistible.

Sea cual sea la versión que elijas, una cosa es segura, estas brochetas van a hacer que te olvides de las típicas carnes secas y aburridas. Estás ante un plato lleno de matices, perfecto para cualquier ocasión.

Así que ya sabes, saca las brochetas, calienta la plancha y prepárate para disfrutar. ¡Que aproveche!

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