Mousse de naranja y papaya casero, el postre más refrescante del verano

Un postre con extra de vitaminas y mucho sabor, ideal para las comidas y cenas de verano. Se prepara con yogur griego, azúcar moreno, gelatina y las frutas.

Cristina Alvarez, directora de Cocina Fácil
Cristina Alvarez

Directora de Cocina Fácil y periodista especializada en gastronomía

MOUSSE DE PAPAYA Y NARANJA.
MOUSSE DE PAPAYA Y NARANJA.
Cocina Fácil / RBA / ORIOL ALEU
25 min
125 Cal

3

(56 votos)

Tipo Plato:

Postres

Precio:

€ €

Dificultad:

Media

Nuestra receta de hoy, mousse de naranja y papaya, tiene una textura suave y sedosa, y un sabor refrescante y vibrante.

El secreto de esta receta reside en la cuidadosa elección de los ingredientes. Utilizamos yogur griego para agregar cremosidad y un toque de acidez equilibrada. El zumo de naranja recién exprimido aporta un sabor cítrico y vitaminas frescas, mientras que la papaya fresca agrega un toque tropical y una textura jugosa.

Para endulzar esta delicia, utilizamos azúcar moreno, que añade un ligero toque de caramelo y una dulzura natural. Y para lograr la consistencia perfecta, la gelatina se encarga de brindar estabilidad y suavidad a la mousse.

Si te gusta la papaya y quieres probar otros deliciosos postres con esta fruta tropical, toma nota de estos. También son muy refrescantes e ideales para los meses de calor:

Ingredientes paraMousse de naranja y papaya casero, el postre más refrescante del verano

  • 1 papaya grande
  • 1 naranja
  • 1 cucharada de azúcar moreno
  • 1 yogur griego
  • 2 hojas de gelatina
  • menta hojas frescas

1. Tritura la fruta con el azúcar

Exprime la naranja y cuela su zumo. Pela la papaya, retira las pepitas, reserva un poco de la pulpa para decorar el postre al final y trocea la restante. Colócala en el vaso de la batidora, añade el zumo de naranja y el azúcar y tritura hasta que obtengas un puré homogéneo.

2. Añade la gelatina y el yogur

Deja la gelatina en remojo de agua fría 5 minutos. Pon al fuego un cazo con medio vaso de agua y, cuando hierva, escurre la gelatina, añádela y remueve hasta que se diluya. Agrega esta preparación al puré de papaya, junto con el yogur, y remueve hasta obtener una crema.

3. Emplata y decora

Reparte la mousse en copitas y déjalas reposar en la nevera durante un mínimo de 3 horas, hasta que cuaje. Decora las mousses con la papaya reservada cortada en láminas y unas hojitas de menta lavadas, y sírvelas.
 

El truco

Haz el postre bicolor y alterna capas de mousse de papaya con otras de yogur griego.
 

Un postre delicioso y muy nutritivo

Además de su delicioso sabor, tanto la naranja como la papaya aportan numerosas propiedades beneficiosas para la salud. Al utilizar estas frutas frescas en nuestra mousse de naranja y papaya, no solo disfrutarás de un postre delicioso, sino que también estarás obteniendo una dosis de nutrientes y beneficios para tu bienestar general. ¡Es el equilibrio perfecto entre sabor y salud!Aquí te mostramos algunas de ellas:

Naranja

  • Alto contenido de vitamina C: las naranjas son conocidas por ser una excelente fuente de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico, promueve la absorción de hierro y contribuye a la producción de colágeno.
  • Antioxidantes: estas frutas cítricas contienen antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo contra los radicales libres y reducir el estrés oxidativo.
  • Hidratación: debido a su alto contenido de agua, las naranjas ayudan a mantener el cuerpo hidratado y favorecen una piel saludable.

Papaya

  • Digestión saludable: las papayas contienen enzimas digestivas como la papaína, que facilitan la digestión y la descomposición de las proteínas.
  • Fibra: son una buena fuente de fibra dietética, lo que promueve la regularidad intestinal y la salud digestiva en general.
  • Vitaminas y minerales: las papayas son ricas en vitamina C, vitamina A, vitamina E y folato, así como en minerales como el potasio y el magnesio.

Toppings para decorar la mousse de naranja y papaya

Nosotros hemos decorado los vasitos de mousse con lascas de papaya y hojas de menta, pero tienes otras opciones como toppings para tu postre.

  • Ralladura de naranja: ralla un poco de la piel de la naranja y espolvoréala sobre la mousse. La ralladura añadirá un sabor intenso y aromático, además de un toque decorativo.
  • Coco rallado: espolvorea un poco de coco rallado sobre la mousse para darle un toque tropical y textura adicional. El coco combina muy bien con los sabores de naranja y papaya.
  • Chocolate rallado: si quieres agregar un toque de dulzura extra, puedes rallar un poco de chocolate (con leche, negro o blanco) y espolvorearlo sobre la mousse. Creará un contraste de colores y sabores delicioso.
  • Crumble de galleta: tritura dos o tres galletas tipo digestive, mézclalas con un poco de mantequilla derretida y pon un poco en cada vasito. Le darás un toque crujiente al postre muy acertado.
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