Judías verdes cocidas con habitas y jamón

¿Te apetece un plato que tenga verdura y legumbres y un toque de sabor? Pues saltea unas judías verdes planas con guisantes, pimiento y jamón serrano en taquitos.

JUDÍAS VERDES COCIDAS CON HABITAS Y JAMÓN.
JUDÍAS VERDES COCIDAS CON HABITAS Y JAMÓN.
Cocina Fácil / RBA / A.J.J. ESTUDI, S.C.P.
4 personas
30 min
219 Cal

5

(9 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Rehogado

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten

Las verduras muchas veces tienen mala fama, sobre todo entre quienes buscan platos llenos de sabor. Pero este salteado de judías verdes con habitas y jamón es la mejor forma de cambiar esa percepción. El jamón potencia los sabores, las habitas aportan cremosidad y el pimiento asado un toque ligeramente dulce que equilibra todo el conjunto. Si aún crees que las verduras son aburridas, esta receta te hará cambiar de idea.

Las judías verdes han sido siempre una guarnición clásica en la cocina española, pero al añadir habitas baby en aceite y taquitos de jamón serrano, logramos una versión modernizada, deliciosa y con contrastes de texturas y sabores difícil de superar. Repleta de beneficios para la salud, muy fácil de preparar y apta para cualquier ocasión. Esta receta lo tiene todo para triunfar.

Ingredientes paraJudías verdes cocidas con habitas y jamón

  • 650 gramos de Judías Verdes planas cocidas
  • 200 gramos de Habitas baby en aceite
  • 200 gramos de Jamón Serrano en taquitos
  • 150 gramos de Pimientos Rojos asado
  • Perejil fresco
  • Sal
  • Pimienta

1. Prepara los ingredientes

Para que esta receta salga perfecta, es importante preparar bien cada ingrediente. Empieza pelando el pimiento rojo asado y retirando las semillas. Una vez limpio, córtalo en trocitos pequeños. Escurre las habitas baby, pero no tires el aceite, porque lo usaremos para potenciar el sabor del plato.

2. Saltea las habitas y el pimiento

En una sartén grande, a fuego medio, saltea las habitas un par de minutos. Una vez que estén doradas, agrega los trocitos de pimiento rojo y rehoga un minuto más, mezclando bien los ingredientes.

3. Incorpora las judías verdes y el jamón

Corta las judías verdes en trozos de tamaño similar a las habitas para que el plato tenga una presentación uniforme. Añádelas a la sartén y rehoga durante tres minutos. Si ves que el salteado está quedando seco, incorpora un poco del aceite de las habitas para darle más jugosidad.

Por último, incorpora los taquitos de jamón serrano y prosigue la cocción durante un minuto más, removiendo con frecuencia para que todos los sabores se integren bien.

4. Ajusta el punto de sal y pimienta

Prueba el salteado y rectifica el punto de sal si es necesario (recuerda que el jamón ya aporta salinidad). Espolvorea con un toque de pimienta negra recién molida y finaliza con un poco de perejil fresco picado. Sirve caliente y disfruta de un plato lleno de sabor.

El truco

Para que esta receta quede aún más sabrosa es añadir un toque de ajo laminado al salteado. Sofríelo ligeramente antes de incorporar las habitas y el pimiento para potenciar el sabor del plato.

Si quieres darle un giro diferente, puedes sustituir el jamón por beicon, que aportará un toque ahumado y crujiente. En este caso, saltéalo antes de añadir el resto de los ingredientes para que quede bien dorado. Otra variante interesante es añadir un toque de ajo laminado en el salteado, lo que potenciará aún más el aroma del plato. Y si te gusta un punto más cremoso, puedes incorporar una cucharada de queso rallado al final de la preparación, dejando que se funda ligeramente con el calor residual.

Una de las ventajas de este plato es que se puede preparar con antelación y guardar en la nevera durante un par de días. Lo ideal es conservarlo en un recipiente hermético para que no absorba olores de otros alimentos. Para recalentarlo, simplemente ponlo en una sartén a fuego medio con un chorrito de aceite de oliva y saltéalo un par de minutos hasta que recupere su textura original.

Si estás buscando una forma fácil de incluir más verduras y legumbres en tu dieta sin renunciar al placer de un plato bien sabroso, esta receta es perfecta para ti. Pruébalo en casa y descubre cómo una receta tan sencilla puede convertirse en una de tus favoritas. ¡A cocinar!

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