Esqueixada de bacalao, una ensalada tradicional catalana, sabrosa y fácil

La "esqueixada" es una ensalada típica catalana que tiene como protagonista al bacalao. Se sirve sobre tomate y se mezcla con pimientos, aceitunas, escarola y cebolla.

isabel lloret
Isabel Lloret

Cocinera

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Cocina Fácil / RBA / Isabel Lloret

Esqueixada de bacalao
Cocina Fácil / RBA / Isabel Lloret
4 personas
30 min
395 Cal

4

(11 votos)

Dieta:

Baja en calorías

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten

El verbo "esqueixar" en catalán hace referencia a desmigar con las manos el bacalao. Y es así como lo utilizamos para esta deliciosa ensalada.

Como el bacalao es el principal protagonista no hay que comprar cualquier trozo, es fundamental elegir una buena pieza de bacalao (Gadus Morhua). En la receta de hoy de Cocina Fácil lo hemos elegido ya desalado, pero si no, tienes que dejarlo desalar en agua, cambiándola cada hora. Si lo compras salado en migas, el tiempo para desalar será menor. Si lo dejas tres horas con un cambio de agua, ya será suficiente. 

Para nuestra receta, hemos elegido cebolla morada que le da un toque de color, pero también puedes elegir una dulce de Figueras y para asegurarte de que no pica, dejarla en agua con sal y vinagre, media hora.

Si tienes una mandolina podrás cortar con el mismo grosor el pimiento y la cebolla. Después se sirve sobre lonchas gruesas de tomate. 

Otras formas de incorporar el bacalao desmigado son en un empedrat con alubias o  en unos huevos rotos con bacalao y patatas.

Ingredientes paraEsqueixada de bacalao, una ensalada tradicional catalana, sabrosa y fácil

  • 300 gramos de Bacalao desalado
  • 1 Pimiento Verde
  • 150 gramos de Aceitunas Negras
  • 2 Tomates
  • Lechuga
  • Escarola
  • 1 Limón
  • 1 Cebolla Morada
  • Vinagre De Jerez
  • Aceite De Oliva
  • Pimienta Negra en grano
  • Sal

1. Desmiga el bacalao

Desmenuza el bacalao desalado con tus manos. Reserva en un bol el desmigado.

1. Desmiga el bacalao

2. Corta los tomates

Lava los tomates y córtalos en rodajas. Deshuesa y trocea las aceitunas negras. 

3. Pica pimiento y cebolla

Pela la cebolla, córtala en juliana y, si quieres, ponla en remojo de vinagre para que no pique. Corta el pimiento en tiras finas.

3. Pica pimiento y cebolla

4. Aliña la ensalada

Reparte las rodajas de tomate en los platos, el pimiento y la cebolla y coloca encima el bacalao desmigado. Añade la escarola y las aceitunas negras y aliña con sal, pimienta recién molida, aceite y zumo de limón. 

Consejos para tu "esqueixada" de bacalao

  • En algunas recetas se sustituyen las rodajas de tomate por tomate recién rallado o tomatitos cherry.
  • Si realizas el proceso de desalado del bacalao en casa, luego escúrrelo bien y sécalo con papel absorbente o un paño limpio.
  • Las aceitunas negras puedes dejarlas enteras o cortarlas a trocitos. Una buena apuesta son las aceitunas negras de Aragón, de sabor muy intenso.
  • Para el aliño que no falte un buen chorrito de aceite de oliva extra virgen y pimienta recién molida. En esta receta hemos rociado zumo de limón pero si lo prefieres, puedes elegir un vinagre de de Jerez o de Módena.
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