¿Cansado de las mismas ensaladas aburridas? Prueba esta con pollo, arroz y tomates, te va a encantar.

Convierte ingredientes simples en una Una explosión de sabores frescos. Vas a tener que repetir.

ENSALADA DE POLLO CON ARROZ Y TOMATES.
ENSALADA DE POLLO CON ARROZ Y TOMATES.
Cocina Fácil / RBA / A.J.J. ESTUDI, S.C.P.
4 personas
15 min
337 Cal

4

(16 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Media

Que me encantan las ensaladas fresquitas y llenas de sabor no es un secreto para los que me conocen y os aseguro que esta ensalada de pollo con arroz y tomatitos es una de las que más me gustan, perfecta para cualquier época del año, ligera y tan fácil de preparar que para disfrutarla solo tendrás que pasarte en la cocina unos minutos. Cuando el tiempo apremie o simplemente no tengas demasiadas ganas de cocinar, esta ensalada se va a convertir en tu mejor aliada, te lo aseguro.

Esta ensalada además de muy sana y nutritiva también es divertida de preparar, podemos jugar con el aliño o agregar ingredientes nuevos según lo que tenga en la nevera o nos dicte la imaginación. En definitiva, esta ensalada es de lo más versátil y se adapta a cualquier situación, nos sirve igual de bien para una cena rápida, un tupper para llevar a la oficina o incluso una comida de domingo con amigos.

El secreto de esta ensalada está en la buena mezcla de ingredientes. El pollo asado aporta un sabor jugoso, mientras que el arroz convierte el plato en algo más saciante y no puedo dejar de reseñar a los tomatitos cherry, que le dan ese toque fresco y ligeramente dulce que hace tan especial a esta ensalada. En cuanto al aliño, con albahaca, cebollino y perejil, es el toque mágico que amalgama todos los sabores creando una mezcla súper sabrosa.

Ingredientes para¿Cansado de las mismas ensaladas aburridas? Prueba esta con pollo, arroz y tomates, te va a encantar.

  • 1 Pechuga De Pollo asada en dos mitades
  • 400 gramos de Arroz
  • 300 gramos de Tomates cherry rojos y amarillos
  • Albahaca
  • Cebollino
  • Perejil
  • Aceite
  • Sal
  • Pimienta

1. Cuece el arroz

El primer paso es cocinar el arroz. En una olla con agua salada, deja que el arroz hierva durante unos 16 minutos, o hasta que esté al dente. Una vez listo, escúrrelo bien y resérvalo para que se enfríe. Este es el momento perfecto para elegir un buen arroz de grano largo que quede suelto, lo que hace que la ensalada sea más agradable al comerla.

2. Prepara el pollo y los tomates

Mientras el arroz se enfría, corta la pechuga de pollo asada en dados pequeños. Lo ideal es que el pollo esté jugoso, por lo que, si lo has asado tú mismo, asegúrate de no pasarlo de cocción. Lava los tomatitos cherry y córtalos por la mitad. Los colores de los tomatitos rojos y amarillos no solo harán que tu ensalada luzca espectacular, sino que además aportarán un ligero contraste de sabores.

3. Dale el toque final con el aliño

El aliño es lo que da personalidad a esta ensalada. Lava unas hojas de albahaca y perejil, y unos tallos de cebollino. Pica el perejil y el cebollino, pero deja las hojas de albahaca enteras para que mantengan su frescura y aroma. En un cuenco grande, mezcla el arroz, el pollo y los tomatitos con el aliño de hierbas frescas. Añade sal y pimienta al gusto, y riega con un buen chorrito de aceite de oliva virgen extra. Remueve bien para que todos los ingredientes se impregnen de los sabores del aliño.

El truco

Consejillo personal: si alguna vez te apetece darle un giro tropical a esta receta, sustituye los tomates cherry amarillos por trocitos de piña fresca, y el aliño de aceite por uno a base de yogur, limón y menta. ¡Queda delicioso y refrescante!

Después de preparar en mi casa esta ensalada un montón de veces, me he dado cuenta de que es una de esas recetas nunca cansan y no es solo por lo fácil que es de preparar, sino porque siempre bailas algún ingrediente para adaptarla a lo que tienes en casa o lo que te apetece en ese preciso momento. Un bocado delicicioso que te salva en cualquier situación.

Para que esta ensalada te salga perfecta no necesitas ser todo un chef. Con ingredientes sencillos y un par de trucos, puedes disfrutar de un bocado equilibrado y lleno de sabor en cuestión de minutos. Además, si te pasas y preparas de más, no hay problema, puedes guardar el sobrante en la nevera, esta ensalada sabe igual de bien al día siguiente, te diría que incluso mejor, porque los sabores se habrán mezclado más.

Si te apetece una comida rápida, saludable y muy sabrosa, te animo a que prepares esta ensalada de pollo con arroz y tomates. Te aseguro que será un éxito, tanto si la disfrutas solo como si la compartes con amigos o familia. Una explosión de sabores frescos en cada bocado. No hay excusa, tienes que probarla.

¿Has preparado esta receta?

Marcar como cocinada

Notas de cocina

Comparte las notas de tu cocinado con otros usuarios o envía un mensaje privado

Mis notas
Las más útiles
Todas

¿Te ha gustado esta receta?

Puedes guardarla en tus favoritos, imprimirla o compartirla