Ensalada de calamares con vinagreta picante de sésamo

¿Te gustan los calamares y estás buscando alguna idea para el verano? Toma nota de esta refrescante receta. Se acompañan con una vinagreta de sésamo picante.

Cristina Alvarez, directora de Cocina Fácil
Cristina Alvarez

Directora de Cocina Fácil y periodista especializada en gastronomía

Ensalada de calamar con vinagreta de sésamo picante

Prueba esta vistosa ensalada de calamar con vinagreta de sésamo picante.

COCINA FÁCIL / RBA / CIRO ARAGONÉS
4 personas
35 min
108 Cal

2

(3 votos)

Dieta:

Mediterránea

Baja en calorías

Temporada:

Todo el año

Verano

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

Versátiles, muy rápidas de hacer y deliciosas, las ensaladas son las reinas de las mesas estivales. Hoy te descubrimos una idea, con rodajas de calamar, que te va a encantar ya que es superligera y se prepara en un abrir y cerrar de ojos.

Además, es muy refrescante porque lleva trocitos de pepino, cebolleta y unas hojitas de menta.

Si quieres conocer otras ideas estivales, no te pierdas la ensalada de canónigos con jamón de pato y nísperos o la ensalada de aguacate, mango y fresas con vinagreta de cacahuetes. Y si quieres saber cómo limpiar los calamares en solo 10 minutos, fíjate en este artículo de nuestra escuela de cocina.

Ingredientes paraEnsalada de calamares con vinagreta picante de sésamo

  • 400 gramos de calamares
  • 2 cebolletas
  • 1 pepino
  • 1 lechuga hoja de roble
  • 1 diente de ajo
  • ½ guindilla roja
  • zumo de lima (1 lima)
  • 1 Cucharada de semillas de sésamo
  • 1 Cucharada de azúcar moreno
  • hojas de menta
  • aceite de oliva

1. Elabora la vinagreta

Lava la guindilla, retírale las semillas y córtala en rodajas. Ponlas en un cazo con el diente de ajo lavado y aplastado, el sésamo, el azúcar, el zumo y 1 cucharada de agua, y calienta 2 o 3 minutos, hasta que se disuelva el azúcar. Retira el ajo.

2. Prepara los calamares

Limpia los calamares, lávalos, sécalos, córtalos en rodajas y saltéalas en unas gotas de aceite durante 3 o 4 minutos.

2. Prepara los calamares

3. Corta las hortalizas en juliana

Pela el pepino y limpia las cebolletas. Lava ambos y córtalos en juliana. Lava y seca las hojas de menta. Deshoja la lechuga, lava las hojas y sécalas.

4. Emplata y sirve

Mezcla los ingredientes anteriores y riega con el aliño y aceite.  Reparte en los platos, añade las rodajas de calamar y sirve.

El truco

Deja las hojas de roble y de menta en agua con hielo para que conserven su color y frescura.

 

 

Consejos para la ensalada de calamar con vinagreta

  • A la hora de realizar esta ensalada de calamar puedes enriquecerla con otras hortalizas. Por ejemplo, puedes agregar tomates, pimientos, zanahorias… Eso sí, para que queden bien integrados, córtalos en daditos pequeños.
  • Si no te gustan las semillas de sésamo, puedes hacer la misma vinagreta con unos piñones o unas nueces o avellanas bien picaditas.
  • Cuece los calamares solo el tiempo indicado en la receta. Así te quedarán supertiernos.
¿Has preparado esta receta?

Marcar como cocinada

Notas de cocina

Comparte las notas de tu cocinado con otros usuarios o envía un mensaje privado

Mis notas
Las más útiles
Todas

¿Te ha gustado esta receta?

Puedes guardarla en tus favoritos, imprimirla o compartirla