Albóndigas de pescado (caballa) en salsa, bocaditos del mar jugosos y sabrosos

Aquí tienes una forma original de introducir el pescado, sobre todo para los más pequeños de la casa que a veces son reticentes: unas albóndigas de caballa con salsa de zanahorias

Amanda Laporte

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Cocina Fácil / RBA

Albóndigas de caballa en salsa
Cocina Fácil / RBA
4 personas
50 min
243 Cal

4

(32 votos)

Dieta:

Mediterránea

Proteica

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Estofado

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

Dificultad:

Qué ricas son las albóndigas y cómo apetecen en cualquier momento del año, ¿verdad? Sabrosas, jugosas y perfectas para una comida de diario o también, por qué no, para una del fin de semana o una comida familiar o con amigos.

¿Tú también sueles hacer siempre las albóndigas de carne? Pues olvida esa idea monotemática, porque hay deliciosas maneras de preparar albóndigas de pescado. En esta receta hemos utilizado la sabrosa caballa, pero también puedes probar las de salmón o las de bacalao

Las albóndigas de pescado son una manera deliciosa de conseguir que los más pequeños de la casa coman pescado, que muchas veces son un poco reticentes. Con esta salsita deliciosa van a desaparecer de su plato y no dirán ni mu.

La masa se compone de cebolla, filetes de caballa, ajo, perejil, sal, pimienta, azafrán, pan rallado y huevo. Una vez formadas las bolitas, se hornean previamente antes de unirlas a la salsa. Así quedan bien doraditas pero resultan menos calóricas que si las fríes en aceite de oliva, que es la manera tradicional de preparar las albóndigas. Por último, se añaden a la salsa una vez está cocinada y triturada y se cocinan unos minutos con ella.

Otro clásico de las albóndigas es hacerlas de carne y acompañarlas de sepia (una de las recetas mar y montaña más famosas de nuestro recetario). Así que no te repitas y mira una idea para cada día con nuestras recetas de albóndigas.

Ingredientes paraAlbóndigas de pescado (caballa) en salsa, bocaditos del mar jugosos y sabrosos

  • 600 gramos de Filetes De Caballa
  • 1 Huevo
  • 1 Diente De Ajo
  • 1 cucharada de Perejil
  • Azafrán en polvo
  • Harina
  • 2 Zanahorias
  • 1 Cebolla
  • 100 gramos de Tomate Triturado
  • Vino Blanco
  • Pimentón
  • 125 mililitros de Caldo De Pescado
  • 1 rebanada de Pan
  • Leche
  • Aceite De Oliva
  • Sal
  • Pimienta

1. Tritura la caballa

Lava los filetes de caballa, trocéalos y tritúralos con el ajo pelado y picado, el perejil, sal, pimienta y azafrán.

1. Tritura la caballa

2. Agrega el pan

Mezcla el huevo con más perejil y 2 rebanadas de pan remojado con leche y escurrido. Pica la mitad de la cebolla, sofríela y añádela también.

2. Agrega el pan

3. Forma albóndigas

Remueve, agrega el pescado y forma albóndigas, enharínalas y ponlas en la placa forrada con papel sulfurizado. Hornéalas 18 minutos a 180º.

3. Forma albóndigas

4. Sofríe la zanahoria

Lava las zanahorias, pícalas y sofríelas en un hilo de aceite con la cebolla restante 6 minutos. Añade el tomate y el pimentón y cuece 5 minutos.

4. Sofríe la zanahoria

5. Añade el tomate

Agrega el tomate, el pimentón y 125 ml de vino, deja evaporar y vierte el caldo.

5. Añade el tomate

6. Tritura la salsa

Cocina 10 minutos y tritura la salsa. Añade las albóndigas y cuece 15 minutos a fuego lento. Sírvelas espolvoreadas con perejil.

6. Tritura la salsa

Consejos para unas albóndigas de caballa en salsa perfectas:

  • Para facilitarte el trabajo, pídeles en tu pescadería que te corten la caballa en filetes, que luego trocearás antes de triturarla con ajo, perejil, sal, pimienta y azafrán.
  • Estas albóndigas las hemos preparado con pan remojado en leche, pero también se pueden hacer con pan rallado, quedan menos blanditas. ¡Tú eliges la textura que prefieras!
  • Antes de meterlas en el horno unos minutos se enharinan igual que si se fueran a pasar por la sartén, porque después de unos 20 minutos se añaden con la salsa de zanahoria, cebolla, vino blanco, caldo de pescado y pimentón, a cocer a fuego lento. Para que la salsa te quede más fina, pásala por el chino.

Con qué servir las albóndigas de caballa

Como ves en la foto, en Cocina Fácil acompañamos las albóndigas de caballa en salsa con un arroz blanco aromatizado con unas hierbas. La idea de elegir una guarnición como el arroz (también podría ser quinoa cocida, o bulgur) es que puedas mezclarla con la salsa de las albóndigas, ¡está buenísima!

Puedes conseguir el mismo objetivo con un poco de puré de patata. Pero si lo que te apetece es mojar pan en esa salsita de verduras tan rica que has preparado, acompaña las albóndigas con una ensalada verde sencilla y bien aliñada.

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