Sándwich de verduras a la plancha ¿Cómo hacer de un sándwich vegano un bocado delicioso? Pues toma nota de nuestra propuesta con pan integral y verduritas a la plancha. Cristina Alvarez Directora de Cocina Fácil y periodista especializada en gastronomía martes 26 de enero de 2021 SÁNDWICH DE VERDURAS A LA PLANCHA.Cocina Fácil / RBA / ANA GARCÍA 4 personas 15 min 4 (21 votos) Dieta: Baja en calorías ● Mediterránea ● vegana ● Vegetariana ● Temporada: Todo el año ● Técnica: Plancha ● Tipo Plato: Plato único ● Precio: € € € ● Dificultad: Fácil ● Sin lactosa Relacionadas: Champiñones Light Puerros Aperitivos y canapés Pimientos Cebolla Fáciles Ingredientes paraSándwich de verduras a la plancha 8 rebanadas de Pan Integral de sándwich con semillas 6 hojas de Lechugas 1 Pimiento Rojo 5 Champiñones ½ Puerro ½ Calabacín ½ Cebolla ½ tazas de Paté De Lentejas 1 cucharadita de Tomillo 1 cucharadita de Orégano ¼ cucharaditas de Pimienta Negra 2 cucharadas de Aceite De Oliva virgen 1 pizca de Sal Paso 1 Lava las hortalizas y los champiñones. Corta el pimiento y el puerro en tiras, la lechuga a trozos y el resto en rodajitas. Mezcla las especias en un cuenquito. Paso 2 Pon después una pizca de aceite en una sartén antiadherente a fuego medio-alto y las lonchitas de verduras que quepan, sin apilar. Colócalas por tandas y dóralas por ambos lados. Salpícalo con una pizca de sal y una pizca de especias. Paso 3 Cuando estén doradas, sácalas y resérvalas en un plato. Paso 4 Unta la mitad de los panes con el paté de lentejas y coloca encima la lechuga y las verduras a la plancha. Para acabar, ciérralos con el resto de rebanadas, que también deben estar untadas. Paso 5 Dulce manzana: Si añades unas rodajas finas de manzana harás aún más exquisito el sándwich. Paso 6 PARA EL PATÉ DE LENTEJAS:Tiempo: 15 min.IngredIentes para 4-6 personas: 300 g de lentejas cocidas 1 diente de ajo media cebolla 1 cucharadita de perejil 1 cucharadita de tomillo 1 cucharada de zumo de limón 3 cucharadas de pan rallado 2 cucharadas de aceite de oliva 1 pizca de salCalienta las lentejas en una sartén antiadherente con aceite. Pela y pica finamente el ajo y la cebolla, y agrégalos a la sartén. Añade perejil, tomillo y sal, y deja que se doren 3-4 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que las lentejas estén tiernas pero no secas. Sácalo y deja que se temple. Pasa por la batidora las lentejas junto con el zumo de limón. Añade el pan rallado poco a poco y sigue batiendo hasta conseguir una textura que te guste, más o menos untable. Rectifica de sal. ¿Has preparado esta receta? Marcar como cocinada Notas de cocina Comparte las notas de tu cocinado con otros usuarios o envía un mensaje privado Mis notas Las más útiles Todas ¿Te ha gustado esta receta? Puedes guardarla en tus favoritos, imprimirla o compartirla