Pastel de zanahoria y arroz, el clásico acompañamiento finlandés

Este pastel salado de zanahoria y arroz es un clásico del recetario finlandés, como acompañamiento de los platos navideños. Es fácil, saludable y tiene mucho sabor.

Cristina Alvarez, directora de Cocina Fácil
Cristina Alvarez

Directora de Cocina Fácil y periodista especializada en gastronomía

Pastel salado de zanahoria y arroz

No te pierdas este pastel salado de zanahoria y arroz.

COCINA FÁCIL / RBA / ANA GARCÍA
4 personas
85 min

3

(26 votos)

Dieta:

Vegetariana

Temporada:

Todo el año

Navidad

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Acompañamientos

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten

Desde Finlandia, el país de los renos y de Papá Noel, nos llega un plato tradicional, muy típico de Navidad, que te sorprenderá por su originalidad y su gran sabor: un pastel salado de zanahoria y arroz. Llamado porkkanalaatikko por los finlandeses, este puré de zanahorias, aromático y delicioso, se suele servir como acompañamiento del plato principal, que a menudo suele ser el jamón al horno o joulukinkku, pero, queda tan sabroso, que, si te decides a prepararlo en estos días, también lo puedes utilizar como entrante o aperitivo. Córtalo en pequeñas porciones y deja que tus comensales lo degusten: seguro que les encantará.

Y, cuando pasen las fiestas, no guardes muy lejos esta receta porque este pastel se convertirá en un gran recurso como comida de táper. ¡Serás la envidia de tus compañeros!

Versátil y deliciosa, con la zanahoria se pueden elaborar infinidad de platos, tanto dulces como salados. Si quieres descubrir otras recetas en las que esta hortaliza sea la protagonista, no te pierdas la ensalada al estilo de la abuela persa: con zanahoria, naranja, pasas y nueces o la crema de zanahoria con crujiente de queso y piñones. Y si buscas una idea golosa, fíjate en el pastel de nueces y zanahorias. Además de rico, es muy saludable.

Ingredientes paraPastel de zanahoria y arroz, el clásico acompañamiento finlandés

  • 5 zanahorias grandes (500 g)
  • 60 gramos de arroz basmati o de grano largo
  • 150 mililitros de nata para cocinar o leche de coco
  • 1 huevo
  • 1 Cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta blanca
  • ½ cucharadita de nuez moscada
  • ½ cucharadita de canela
  • ½ cucharadita de cardamomo
  • harina de almendra

1. Prepara las zanahorias

Pela las zanahorias, córtalas en trozos de 2-3 dedos de longitud y cuécelas en un cazo, totalmente cubiertas de agua, durante unos 15-20 minutos o hasta que se puedan atravesar con un tenedor, pero que no estén demasiado blandas. 

1. Prepara las zanahorias

2. Tritúralas con la nata y el huevo

Transcurrido el tiempo, retíralas y colócalas en un bol. Tritura las zanahorias junto con la nata, el huevo, la sal y las especias.

3. Cuece el arroz

Coloca el arroz en un cazo con el agua de las zanahorias y cuécelo unos 20 minutos a fuego bajo-medio. Una vez cocido, añádelo a la mezcla de la zanahoria con el resto de los ingredientes y remuévelo bien todo con una espátula.

4. Hornea el pastel

Vierte la mezcla en una fuente apta para el horno de forma rectangular y espolvorea por encima un poco de harina de almendra o almendra rallada. Dibuja unas figuras con un tenedor en la superficie. Cocínalo a 200 °C durante 45 minutos, o bien durante 1 hora y 30 minutos a 150 °C.

El truco

Sabías que... El arroz, si lo enfrías y lo vuelves a calentar, tendrá más almidón resistente, un tipo de fibra prebiótica interesante para la microbiota.

Una receta muy fácil

Elaborado con productos de la tierra, este pastel de zanahoria y arroz es muy sencillo de realizar. Si te apetece cocinarlo, solo tienes que cortar las zanahorias en rodajas gruesas y cocerlas en un cazo o una olla totalmente cubiertas con agua.

No las dejes más de 15-20 minutos cociendo ya que, para conseguir el resultado esperado, deben quedar tiernas, pero ligeramente al dente. También se pueden rallar finitas y preparar el plato directamente con la zanahoria rallada.

Una vez estén en su punto, escúrrelas bien, reservando el líquido de cocción, colócalas en el vaso de la batidora junto con la nata, el huevo, la sal y las especias y tritura bien. En este caso hemos usado, pimienta blanca, nuez moscada, canela y cardamomo, pero también puedes agregar otras especias que tengas en casa o que te gusten más.

Luego, cuece el arroz con el caldito de las zanahorias reservado y, cuando esté listo, mézclalo con la zanahoria hasta que todo esté bien integrado.

En este punto, solo te quedará poner la masa resultante en una fuente rectangular, espolvorear por encima un poco de harina de almendra e introducir en el horno. Si lo cocinas a 200 °C, en 45 minutos tendrás tu pastel de zanahoria listo.

Ideas y variantes para el pastel salado de zanahoria y arroz

  • Si quieres enriquecer esta receta y convertirla en un plato único, puedes agregar trocitos de salmón fresco y de mozzarella.
  • Según la tradición navideña finlandesa, el jamón asado también se acompaña con otros pasteles salados a base de patatas o de nabo.
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