Musaka ligera de verduras asadas con queso feta y crema de yogur

Esta versión ligera de la tradicional musaka griega te va a sorprender. Y es que además de ser muy sencilla de hacer, queda deliciosa. Toma nota.

Cristina Alvarez, directora de Cocina Fácil
Cristina Alvarez

Directora de Cocina Fácil y periodista especializada en gastronomía

Musaka ligera de verduras asadas

No te pierdas esta musaka ligera de verduras asadas.

Cocina Fácil
4 personas
50 min
365 Cal

5

(4 votos)

Dieta:

Mediterránea

Vegetariana

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Horno

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten

En esta ocasión, en Cocina Fácil, transformamos la clásica musaka griega, con berenjena y carne picada alternadas en capas, en un plato ligero y apto para las personas que siguen una alimentación vegetariana. Solo lleva verduras asadas, tomillo, queso feta y una crema de yogur desnatado.

A la hora de montarla, se utilizan unos moldes individuales, pero si sois muchos en casa, también la puedes preparar en una fuente grande.

Ingredientes paraMusaka ligera de verduras asadas con queso feta y crema de yogur

  • 2 berenjenas
  • 2 pimientos rojos asados
  • 1 calabacín
  • 1 cebolleta
  • 1 diente de ajo
  • 1 Ramita de tomillo
  • 300 gramos de queso feta
  • 1 yogur desnatado
  • 2 huevos
  • 4 tomates pelados
  • aceite de oliva
  • pimienta
  • sal

1. Corta las berenjenas

Lava las berenjenas y el calabacín. Pela la cebolla y corta todo en rodajas. Asa las hortalizas 2 minutos por cada lado en una plancha con unas gotas de aceite. Salpimiéntalas y espolvoréalas con el ajo pelado y picado.

1. Corta las berenjenas

2. Reparte la verdura

Reparte la mitad en 4 fuentes refractarias individuales y añade la mitad de los pimientos cortados en tiras. Pela los tomates, trocéalos y saltéalos 4 minutos en 2 cucharadas de aceite. Salpimiéntalos, ponlos en las fuentes y cubre con las verduras asadas restantes. Precalienta el horno a 180º.

3. Hornea la musaka

Casca los huevos, bátelos con el yogur y salpimienta. Vierte esta crema sobre las verduras y reparte el queso escurrido y picado. Hornea 20 minutos, espolvorea con tomillo picado y sirve.

El truco

Puedes rebajar la acidez de las berenjenas si las mantienes unos minutos con sal encima.

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