El ingrediente que añado a la crema de zanahoria y tomate la convierte en una explosión de sabor ¡y se hace en solo 20 minutos!

¿Cansada de las cremas de siempre? Te traemos una versión sorprendente de la crema de zanahoria que vas a querer cocinar todas las semanas.

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Ruth Puig

Periodista especializada en gastronomía

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Cocina fácil / RBA / Belén Casal del Castillo

Crema de zanahoria y tomate
Cocina fácil / RBA / Belén Casal del Castillo
4 personas
20 min

5

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Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

La temporada de cremas calentitas y de platos de cuchara aún no ha llegado a su fin. De hecho, en muchos rincones de nuestro país la primavera también tiene días fresquitos y lluviosos en los que lo que más apetece es una sopa o una crema reconfortante. La clásica crema de calabacín, por ejemplo, pero también la crema de judías verdes (que descubrí hace poco y me encanta), la crema de coliflor y calabacín (una combinación espectacular) y la crema de guisantes.

Pero hoy en Cocina Fácil te traigo mi última adquisición en el universo de cremas vegetales de mi recetario. Es muy fácil de hacer y la mezcla de ingredientes me encanta: crema de zanahoria, tomate y leche de coco.

Aunque esta receta es perfecta para disfrutar calentita, no solo se puede disfrutar en los días fríos, de hecho es ideal para cualquier época del año. Porque si recién hecha está buenísima, en su versión templada o fría es también espectacular. Y puedes tomarla como entrante o como plato principal en una comida ligera y saludable.

Con unos pocos ingredientes sencillos, que seguro que ya tienes en tu despensa, como ajo, cebolla, tomate, zanahorias y cúrcuma, podrás crear una crema suave y llena de sabor. Solo necesitas rehogar, triturar y añadir leche de coco para darle un toque cremoso…

A continuación, te dejamos la receta paso a paso para que puedas preparar esta crema en tu cocina. ¡Es fácil, rápida y perfecta para sorprender a tus invitados o simplemente disfrutar de una cena ligera en casa.

Ingredientes paraEl ingrediente que añado a la crema de zanahoria y tomate la convierte en una explosión de sabor ¡y se hace en solo 20 minutos!

  • 3 zanahorias
  • 1 cebolla
  • 1 tomate
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 100 g de leche de coco
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Pimienta
  • 2 vasos de agua (500 ml)
  • Para decorar
  • Mix de semillas
  • Perejil
  • Aceite de oliva virgen extra

1. Rehoga los ajos y la cebolla

En una cazuela grande, calienta un fondo de aceite de oliva virgen extra. Cuando el aceite esté caliente, añade los dientes de ajo picados finamente. Sofríe durante unos 2 minutos hasta que empiecen a liberar su aroma. Luego, agrega la cebolla cortada en juliana y cocina a fuego medio hasta que se vuelva transparente, aproximadamente 5 minutos.

2. Añade el tomate y la cúrcuma

Cuando la cebolla esté bien pochada, ralla el tomate y añádelo a la cazuela. Remueve bien para que se mezcle con los ajos y la cebolla. Después de unos minutos, incorpora la cúrcuma molida, que le dará color y sabor a la crema. Cocina durante 3-4 minutos a fuego medio, removiendo de vez en cuando.

3. Incorpora las zanahorias y cocina

Corta las zanahorias en rodajas finas y agrégalas a la cazuela. Remueve todo para que se integren bien los ingredientes. Cocina durante unos 10 minutos, removiendo de vez en cuando, para que las zanahorias se ablanden un poco antes de añadir el líquido.

4. Agrega el agua y cocina a fuego lento

Añade los 2 vasos de agua (500 ml) a la cazuela y sube el fuego para llevarlo a ebullición. Una vez que hierva, reduce el fuego y cocina a fuego lento durante unos 15-20 minutos, hasta que las zanahorias estén completamente tiernas.

5. Tritura la crema

Cuando las zanahorias estén cocidas, retira la cazuela del fuego y, usando una batidora de mano o una licuadora, tritura todos los ingredientes hasta obtener una crema suave y homogénea. Si prefieres una textura más líquida, puedes añadir un poco más de agua.

6. Incorpora la leche de coco

Vuelve a poner la cazuela en el fuego a temperatura baja y agrega los 100 gramos de leche de coco. Remueve bien para integrar la leche de coco en la crema. Cocina durante 2-3 minutos más para que todo se mezcle bien y la crema se caliente uniformemente.

7. Ajusta el sazón

Prueba la crema y ajusta la sal y la pimienta a tu gusto. Si te gusta un toque más especiado, puedes añadir un poco más de cúrcuma o incluso una pizca de jengibre fresco rallado.

8. Sirve y decora

Sirve la crema caliente en cuencos o platos hondos. Para decorar, espolvorea un mix de semillas por encima, añade un poco de perejil fresco picado y un chorrito de aceite de oliva virgen extra.

A la hora de servir esta crema, en Cocina Fácil le añadimos unos toppings crujientes que aportan un contraste de texturas muy interesante: espolvoreamos la crema con unas semillas variadas y unos dados de pan frito.

Es importante agregar estos toques que crujen en el último momento, para que no pierdan su textura. ¿Un consejo? Llévalos a la mesa en un bol aparte, para que cada cual se sirva justo antes de degustar la crema de zanahoria y tomate.

Trucos para una receta perfecta:

  • Si te gusta el picante, puedes añadir una pizca de chile o pimienta de cayena junto con la cúrcuma para darle un toque extra de sabor.

  • Asegúrate de usar una leche de coco sin azúcar añadida para mantener la receta lo más natural posible. Esto dará cremosidad sin alterar el sabor.
  • Si quieres que las zanahorias se cocinen más rápido, corta las zanahorias en trozos más pequeños. Esto reducirá el tiempo de cocción y te permitirá disfrutar de la crema más rápidamente.
  • Puedes acompañar esta crema con una salsa de yogur o un chorrito de limón para equilibrar los sabores.
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