Hummus casero con calabaza asada en libro

Esta calabaza asada sobre un fondo de hummus casero y cremoso es una excelente combinación de sabores, originales y sabrosos.

Cristina Alvarez, directora de Cocina Fácil
Cristina Alvarez

Directora de Cocina Fácil y periodista especializada en gastronomía

Calabaza asada con hummus cremoso y frutos secos

Prueba esta llamativa calabaza asada con hummus cremoso y frutos secos.

COCINA FÁCIL / RBA / ANA GARCÍA
4 personas

4

(3 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

El encanto de esta calabaza asada, es su bonita presentación. Para que quede perfecta, es importante comprar una calabaza alargada, tipo cacahuete. Una vez pelada y sin semillas, córtala en lonchas, en forma de libro (sin que los cortes lleguen al final). Para lograrlo te puedes ayudar de dos brochetas. Colócalas en los laterales y, así, al cortar, estas evitarán que el filo del cuchillo llegue hasta el final.

Nosotros acompañamos esta calabaza con un hummus clásico de garbanzos, pero también puede optar por un hummus de judías blancas, un hummus de guisantes o un gazpacho de remolacha, tomate y pimientos.

Ingredientes paraHummus casero con calabaza asada en libro

  • ½ calabaza cacahuete
  • 250 gramos de garbanzos cocidos
  • el zumo de medio limón
  • ½ cucharada de postre de comino molido
  • 1 cucharada sopera de tahini tostado
  • 1 cucharada de postre de miso de arroz
  • 50 gramos de yogur natural
  • 20 gramos de cacahuetes tostados
  • 10 gramos de semillas de calabaza
  • 1 cucharada de sésamo negro
  • ½ granada pequeña
  • escamas de sal marina

1. Corta la calabaza

Enciende el horno a 170°. Pela la calabaza, saca todas sus pepitas y córtala desde la parte de la piel hacia abajo a tiras muy finas con ayuda de un buen cuchillo para que quede como las hojas de un libro y sin que los cortes lleguen al final.

2. Ásala en el horno

Colócala en una bandeja, unta de aceite y hornea a 170° durante 1 hora o hasta que esté bien blandita y caramelizada. Tapa con papel de horno y deja enfriar a temperatura ambiente.

3. Elabora el hummus

Escurre los garbanzos, lávalos bien (si son de bote) y colócalos en una batidora potente junto con el zumo de limón, el tahín, el miso, el comino y el yogur natural. Bate todo muy bien. Coloca en un recipiente de cristal y deja enfriar al menos un par de horas en la nevera para que coja consistencia.

3. Elabora el hummus

4. Emplata y sirve

Pon abundante hummus en el fondo de una bandeja alargada, coloca encima la calabaza en bloque y decora con escamas de sal, cacahuetes fritos troceados, semillas de calabaza, granada y sésamo negro.

Consejos para la calabaza asada con hummus 

  • Entre las rodajas de calabaza, puedes agregar una deliciosa crema de queso. Para ello mezcla queso blanco para untar con nata líquida, a partes iguales, salpimienta y rellena los huecos. También puedes añadir unas lonchitas de beicon. Para que queden tostaditas, al final del horneado, gratina 5 minutos.
  • Si sigues una alimentación sin proteínas animales, decántate por un pisto de verduritas.
  • Esta misma receta se puede realizar con calabacines. En este caso, el tiempo de horneado solo será de 25 minutos. 
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