Escabeche de pencas de acelgas

Las pencas de las acelgas sirven para preparar platos muy originales. En esta receta se han elaborado en un escabeche, luego se rebozan y se sirven sobre el caldo anterior.

Aurora Gonzalo
Aurora Gonzalo

Periodista especializada en gastronomía

PENCAS DE ACELGA EN ESCABECHE.
Cocina Fácil / RBA / ORIOL ALEU
4 personas
40 min
175 Cal

3

(44 votos)

Dieta:

Baja en calorías

Mediterránea

vegana

Temporada:

Invierno

Otoño

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin lactosa

El escabeche es una técnica de conservación de alimentos que implica marinarlos en una solución ácida, generalmente vinagre, junto con hierbas, especias y otros condimentos.

Lo más habitual es preparar escabeches de pollo o de pescados como la caballa. Es una solución ideal para el verano porque puedes tenerlo preparado en frío y sacarlo cuando te apetezca.

Las verduras en escabeche también son un magnífico acompañamiento para otros platos, así que podrías tener unas verduritas preparadas en escabeche (zanahorias, coliflor, cebollas, pimientos, pepinos, etc.) y guardarlas en frascos esterilizados para preparar conservas con ellas.

Nuestra receta es un escabeche especial porque tras el proceso de escabeche, rebozamos las pencas y luego lo mezclamos con el caldo pasado por el chino. Mira qué fácil y qué ricas quedan...

Ingredientes paraEscabeche de pencas de acelgas

  • 1 manojo de Acelgas
  • 6 Dientes De Ajo
  • 1 hoja de Laurel
  • 1 ramita de Orégano seco
  • 1 cucharadita de Pimienta Negra en grano
  • Azafrán (unas hebras)
  • 1 taza de Harina
  • 2 Huevos
  • 1 vasito de Vinagre De Jerez
  • Aceite De Oliva
  • Sal

1. Corta las acelgas

Limpia las acelgas y retira las pencas. Lávalas, córtalas en trozos y ponlas en una cazuela con 2 litros de agua, 3 cucharadas de aceite, los dientes de ajo pelados, el laurel y el orégano lavados, la pimienta en grano, el azafrán y una pizca de sal.

1. Corta las acelgas

2. Retira las pencas

Lleva a ebullición y cuece durante 15 minutos. Retira las pencas y cuela el caldo. Pasa el resto de ingredientes por el chino y vuelve a mezclarlos con el caldo. Incorpora el vinagre y remueve para que se mezcle.

3. Bate los huevos y reboza

Pasa las pencas por huevo batido y harina y fríelas, por tandas, en 1 vaso de aceite hasta que se doren. 

3. Bate los huevos y reboza

4. Escúrrelas y sirve

Retíralas, déjalas escurrir sobre papel absorbente e incorpóralas al caldo. Sírvelas tibias o frías.

El truco

En Extremadura este plato se prepara de la misma forma con conejo o con pollo troceado.

¿Has preparado esta receta?

Marcar como cocinada

Notas de cocina

Comparte las notas de tu cocinado con otros usuarios o envía un mensaje privado

Mis notas
Las más útiles
Todas

¿Te ha gustado esta receta?

Puedes guardarla en tus favoritos, imprimirla o compartirla