Ensalada de arroz y alubias rojas (en vaso)

¡Cómo gana la presentación de un plato sencillo en vasitos! Esta ensalada o empedrado es muy fácil y nutritiva, se dispone un fondo de alubias rojas, encima arroz con verduras y y otra capa de judías, aliñado todo con vinagreta.

Paula Ferrer
Paula Ferrer

Redactora especializada en gastronomía

EMPEDRADO DE ARROZ Y ALUBIAS.
Cocina Fácil / RBA / ANA GARCÍA
4 personas
35 min
206 Cal

4

(3 votos)

Dieta:

Baja en calorías

Mediterránea

vegana

Vegetariana

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin lactosa

Las ensaladas son platos muy sencillos de preparar, y cuando viene el calor son sin duda nuestro plato más recurrente. Hay infinitas variedades de ensaladas, ya que cada uno se la personaliza como quiere, aunque el secreto para que cualquier ensalada quede buenísima está en la vinagreta.

Hoy te traemos esta ensalada de arroz con alubias, un plato muy completo que ¡además es vegana! Necesitas muy pocos ingredientes y prepararla te llevará un momento. Además, su presentación en vasitos le da a este plato una imagen más sofisticada. ¿Te animas?

Ingredientes paraEnsalada de arroz y alubias rojas (en vaso)

  • 150 gramos de Alubias Rojas cocidas
  • 50 gramos de Arroz
  • 1 Cebolla
  • 1 Pimiento Rojo
  • 1 Pimiento Verde italiano
  • 2 Zanahorias
  • 40 mililitros de Aceite De Oliva
  • 1 cucharada de Vinagre De Jerez
  • Perejil
  • Tomillo
  • Pimienta Negra molida
  • Sal

1. Cuece el arroz

Cuece el arroz en agua salada, refréscalo con agua fría y escúrrelo.

1. Cuece el arroz

2. Corta las hortalizas

Limpia los pimientos y raspa las zanahorias. Lava ambos y sécalos. Pela la cebolla. Corta todas las hortalizas en juliana fina y mézclalas con el arroz.

2. Corta las hortalizas

3. Haz la vinagreta

Lava y pica las ramitas de perejil y tomillo. Prepara una vinagreta mezclando el aceite con el vinagre, las hierbas aromáticas, sal y pimienta.

3. Haz la vinagreta

4. Monta los vasitos

Dispón un fondo de alubias en 4 vasitos, encima arroz con verduras y termina de llenarlos con alubias. Vierte la vinagreta y sírvelo enseguida.

El truco

Reserva algunas hojitas de tomillo fresco y decora con ellas los vasitos de alubias.

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