Enrollados de coliflor

Los wraps o burritos también pueden ser una opción saludable. Estas tortitas se enrollan con una mezcla de mayonesa y mostaza, huevos duros, coliflor y espinacas.

Amanda Laporte

ENROLLADOS DE COLIFLOR, DE ENSALADILLA RUSA Y TORTILLA, WRAP MIXTO, DE SOLOMILLO Y AGUACATE, DE ATÚN CON MAYONESA.
Cocina Fácil / RBA / XABIER MENDIOLA
4 personas
35 min
218 Cal

3

(2 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Plato único

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Ingredientes paraEnrollados de coliflor

  • 4 Tortillas De Maíz
  • 200 gramos de Coliflores
  • 20 gramos de Mantequilla
  • 1 cucharadita de Curry
  • ½ Limones
  • Pimienta
  • 60 gramos de Espinacas baby
  • 12 Huevos De Codorniz
  • 2 cucharadas de Aceite
  • 4 cucharadas de Salsa Mayonesa para la crema de mostaza
  • 1 cucharada de Mostaza De Dijon para la crema de mostaza

Paso 1

Cuece los huevos 5 minutos. Corta la coliflor en ramitos y salpimiéntala, espolvoréala con curry, añade la mantequilla a trocitos y el zumo del limón y hornea a 200° 20-25 minutos.

Paso 2

Mezcla la mayonesa con la mostaza. Pela los huevos y pártelos por la mitad. Estira la tortilla y coloca en el centro la coliflor, una cucharada de crema de mostaza, 3 huevos y las espinacas. Dobla los laterales de la tortilla hacia dentro y enróllala.

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