Alcachofas en ensalada con huevo. Rico y muy fácil de preparar.

El entrante ligero y lleno de sabor que te sorprenderá.

ALCACHOFAS EN ENSALADA CON HUEVO.
ALCACHOFAS EN ENSALADA CON HUEVO.
Cocina Fácil / RBA / A.J.J. ESTUDI, S.C.P.
4 personas
40 min
426 Cal

4

(12 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Otoño

Invierno

Técnica:

Hervido

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin lactosa
Sin gluten

Me encantan las alcachofas, son un tesoro gastronómico, versátil, sabroso y además con incontables propiedades saludables. Esta verdura de temporada esta súper de moda y es perfecta para platos ligeros y cargados de sabor. En este caso vamos a preparar una deliciosa ensalada templada que ten por seguro que roza la perfección.

La magia de este plato se basa en jugar con diferentes texturas y matices, la suavidad de la alcachofa, el toque carnoso del pimiento asado, la cremosidad del huevo y el punto salado que le aportan las anchoas y las alcaparras. Si a todo esto lo coronas con una vinagreta de aceitunas negras estarás ante un plato de estrella Michelín. Tienes que preparar esta ensalada, te va a encantar.

Puedes servirla como entrante, o como cena ligera, aunque os adelanto que como guarnición para carnes y pescados va súper bien. Además, como es una receta sin gluten y sin lactosa, también perfecta para esquivar intolerancias sin tener que renunciar al placer de comer.

Por supuesto puedes amoldar el plato a tu gusto o al de tus comensales sin ningún problema. ¿Qué te parece, por ejemplo añadirle un toque frutal con unas manzanas? El resultado es una ensalada fresca, llena de sabor que enamora. ¿Prefieres un aire más sofisticado, ideal para una cena elegante? Prueba a confitar las alcachofas, el resultado te garantizo que es un espectáculo. ¿Te gustaría darle a tu ensalada un toque visual la mar de atractivo? Cambia los tradicionales huevos de gallina por unos diminutos huevos de codorniz ¡Super apetitosos! Elijas la versión que elijas triunfarás porque esta ensalada de alcachofas gusta allá dende va.

Ingredientes paraAlcachofas en ensalada con huevo. Rico y muy fácil de preparar.

  • 12 Alcachofas
  • 3 Ajos
  • 12 Huevos De Codorniz
  • 2 Pimientos Rojos
  • 1 lata de Anchoas
  • Alcaparras
  • Tomillo
  • Aceite
  • Sal
  • Pimienta
  • Vinagre
  • 100 gramos de Aceitunas Negras sin hueso
  • hojas de Lechugas

1. Asa los pimientos para potenciar su sabor

Lava los pimientos rojos, colócalos en una bandeja de horno y ásalos a 180°C durante unos 40 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción. Cuando estén listos, deja que se enfríen, pélalos con cuidado y córtalos en tiras.

2. Cuece los huevos de codorniz

Pon un cazo con agua a hervir y añade los huevos de codorniz con cuidado. Cuécelos durante 5 minutos, escúrrelos y pásalos por agua fría para cortar la cocción. Pélalos y resérvalos.

3. Prepara las alcachofas

Limpia las alcachofas retirando las hojas más duras y cortando las puntas. Pon una olla con agua y sal al fuego y, cuando hierva, añade las alcachofas. Déjalas cocer durante 20 minutos hasta que estén tiernas. Escúrrelas bien, pártelas por la mitad y colócalas en un bol grande.

4. Mezcla los ingredientes

Añade al bol los pimientos asados, los huevos de codorniz partidos por la mitad, las anchoas picadas y las alcaparras. Pela y pica dos dientes de ajo y agrégalos a la ensalada junto con 150 ml de aceite de oliva, tomillo, sal y pimienta al gusto.

5. Prepara la vinagreta de aceitunas

En el vaso de la batidora, tritura las aceitunas negras junto con el ajo restante, el tomillo, el vinagre y 75 ml de aceite de oliva hasta obtener una salsa homogénea.

6. Monta la ensalada y sirve

Lava y seca las hojas de lechuga y repártelas en los platos. Coloca encima la mezcla de alcachofas y riega con la vinagreta de aceitunas. Sirve de inmediato y disfruta de esta ensalada llena de matices y sabores.

Consejos para un resultado perfecto

  1. Evita que las alcachofas se oxiden: Para que no se pongan negras al limpiarlas, sumérgelas en agua con limón o con unas hojas de perejil mientras terminas de prepararlas.
  2. Potencia el sabor de los pimientos: Si quieres darles un toque extra, una vez asados y pelados, déjalos reposar unos minutos con un chorrito de aceite y ajo picado antes de añadirlos a la ensalada.
  3. Añade frutos secos: Un puñado de piñones tostados o almendras laminadas le darán un punto crujiente delicioso.

Esta ensalada de alcachofas con huevo es una de esas recetas que elevan cualquier comida con ingredientes sencillos y llenos de sabor. Perfecta como entrante ligero, pero también como acompañamiento para platos más contundentes. ¿Te animas a prepararla? ¡Seguro que repites!

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