Aguacates rellenos de tataki de salmón, apio y papaya

El aguacate es saciante y rico en grasas saludables. En nuestra receta se han pasado por la sartén, rellenado de salmón, estilo tataki, y daditos de apio, cebolla, pepino y papaya

Aguacates_rellenos_de_salmon
4 personas
30 min
390 Cal

5

(9 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Plancha

Tipo Plato:

Aperitivos y tapas

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Los aguacates rellenos son una excelente forma de iniciar una comida. Es un aperitivo saciante y saludable, ya que son frutos ricos en ácidos omega 3, igual que el salmón que los rellena. Para nuestro plato, hemos sacado la piel, pero puedes presentarlos con la cáscara, vaciando un poco de pulpa y luego mezclándola troceada con el relleno.

En esta receta el salmón se pasa ligeramente por la sartén, al estilo tataki, pero si quieres prepararlo marinado para luego añadirlo al relleno, mira en nuestro vídeo qué fácil es hacerlo:

Una de las razones por las que esta receta es tan especial es la unión de sabores entre el aguacate y el salmón. Además, los ingredientes como el apio, el pepino y la papaya añaden un contraste perfecto para quienes buscan un plato ligero, pero lleno de sabor.

El tataki de salmón no solo aporta un toque gourmet a esta receta, sino que también conserva el sabor puro del pescado. Esto, combinado con el aliño de limón y lima, lleva el sabor del plato a otro nivel, haciendo que esta receta sea una experiencia gastronómica única.

Si quieres un toque crujiente, puedes optar por incorporar frutos secos como nueces o almendras laminadas al relleno. También puedes añadir un toque de picante con unas gotas de salsa sriracha o tabasco, para aquellos que disfrutan de un poco de intensidad en sus platos. Estas variaciones harán que la receta se adapte a diferentes gustos.

Ingredientes paraAguacates rellenos de tataki de salmón, apio y papaya

  • 4 Aguacates
  • 250 gramos de Salmón
  • 1 Cebolla Morada
  • 2 ramitas de Apio
  • 4 Pepinos baby
  • 1 Limón
  • 1 Lima
  • 75 gramos de Grosellas
  • 200 gramos de Papaya
  • ½ bolsas de Canónigos
  • ½ bolas de Rúcula
  • Vinagre
  • Aceite
  • Sal
  • Pimienta

1. Marca el salmón

Lava y seca el salmón. Pártelo en trozos, márcalos en la plancha con un poco de aceite y resérvalos.

2. Pica las verduras

Limpia las ramas de apio, pela la cebolla y pica todo menudo. Lava los pepinos, corta unas rodajitas para decorar y trocea el resto. Pela la papaya, retira las semillas y pártela en cubitos.

3. Parte el aguacate

Corta los aguacates por la mitad, quita el hueso y extrae la pulpa sin romperla. Riega con el zumo de limón.

3. Parte el aguacate

4. Corta el salmón

Parte el salmón en daditos y rellena con ellos y el resto de las hortalizas picadas los aguacates. Decora con las rodajas de pepino.

4. Corta el salmón

5. Haz el aliño

Prepara un aliño mezclando 35 ml de aceite, una pizca de sal y de pimienta, 10 ml de vinagre y el zumo de la lima.

6. Pon la ensalada en la base

Pon los canónigos y la rúcula en un bol y mézclalos con las grosellas y la papaya. Sirve esta ensalada como base de los aguacates y riega todo con el aliño.

Si te ha gustado la idea de servir aguacates rellenos en tu próxima reunión, te animamos a conocer otras recetas del repertorio de Cocina Fácil. Además de ser muy fáciles de preparar, el resultado te sorprenderá. Desde nuestros aguacates rellenos de langostinos, mejillones y verduritas, hasta los aguacates rellenos con salmón ahumadorellenos de ensaladilla, ¿con cuál te animas?

Si estás en busca de una receta saludable y elegante para sorprender a tus invitados en tu próxima reunión, estás en el lugar indicado. Puedes servir los aguacates como un plato principal ligero o como entrada en una comida más elaborada. La presentación, además, es muy llamativa y original, lo que la hace perfecta para ocasiones especiales.

Si prefieres evitar la carne cruda, puedes sustituir el tataki de salmón por salmón ahumado. Esta alternativa mantiene la esencia del plato, pero añade un toque diferente al sabor. También puedes experimentar con otras variedades de pescado como el atún.

Este plato se puede adaptar a diferentes estaciones del año. Durante el verano, su frescura lo hace ideal para los días calurosos, mientras que en invierno puedes añadir un toque templado al relleno al incorporar un salteado de verduras de temporada, por ejemplo.

No infravalores la importancia del aliño. Un buen aliño puede transformar por completo un plato como este. Experimenta con diferentes combinaciones de hierbas, especias y cítricos para personalizarlo según tus preferencias y las de tus invitados. 

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