Revuelto de espárragos, cena exprés en 10 minutos, ligera, fácil y con ¡solo dos ingredientes! (con vídeo)

Para preparar este jugosísimo revuelto solo necesitas espárragos y huevos. Está buenísimo, es muy saludable, tiene pocas calorías y lo tendrás listo en un momento. ¡Ya tienes la cena de hoy!

Cristina Alvarez, directora de Cocina Fácil
Cristina Alvarez

Directora de Cocina Fácil y periodista especializada en gastronomía

Cargando vídeo: Revuelto de espárragos

Cocina Fácil

Revuelto de espárragos
Cocina Fácil

Tortillas y revueltos son una solución fácil para preparar cenas rápidas, ligeras y nutritivas. Si, además de huevo, incorporas a la receta una verdura u hortaliza, estarás multiplicando sus efectos beneficiosos para el organismo sin sumar una caloría.

Es el caso de la receta de hoy, un revuelto de espárragos verdes que, gracias al truco que te contaremos más adelante, queda superjugoso y muy meloso, ¡espectacular! Es muy fácil de hacer y lo tendrás listo en 10 minutos, ¡toma nota para la cena de hoy!

Revuelto de espárragos
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Como te decíamos, la receta tiene truco. Y es que, a menudo, los revueltos quedan secos y poco apetitosos. No es el caso del revuelto de hoy, porque utilizamos un truquillo que puedes aplicar siempre que hagas un revoltillo. Se trata de separar las yemas de las claras, cuajar las claras con el resto de ingredientes y, fuera del fuego, agregar las yemas y revolver con cuidado para que impregnen con su jugosidad todo el revuelto.

Revuelto de espárragos
Para 2 personas
Ingredientes
  • 1 manojo de espárragos verdes
  • 4 huevos
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
  • Sal en escamas
  • Cebollino
Paso a paso
  1. Trocea los espárragos

    Retira la base leñosa de los espárragos y trocéalos, dejando las puntas de unos 3 centímetros de largo.

  2. Saltea los espárragos

    Pon una sartén al fuego con un par de cucharadas de aceite y saltea los espárragos y las puntas. Salpimienta a tu gusto. Reserva las puntas.

  3. Cuaja las claras

    Casca los huevos y separa las claras de las yemas. Sala las claras, bátelas y añádelas a la sartén de los espárragos. Remueve para que se cuajen.

  4. Incorpora las yemas

    Apaga el fuego y agrega las yemas al revuelto. Remueve para que impregnen todos los ingredientes, unos segundos, y vierte el revuelto en un plato.

  5. Añade las puntas de espárrago

    Coloca las puntas de espárrago sobre el revuelto, de manera que quede bien presentado.

  6. Decora y sirve

    Espolvorea el revuelto con cebollino picado y sal en escamas. Sirve enseguida, bien caliente.

¡Ah! otro truco: esta receta puedes prepararla también con espárragos congelados, solo debes dejarlos descongelar antes de saltearlos en la sartén. Y si es temporada de espárragos frescos, apuesta por ellos. Gruesos o finos, todos van bien para preparar esta receta.

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