Isa Pantoja: "Esto es lo que como en un día normal, estando embarazada" (+6 meses). Un menú delicioso y equilibrado

Isa Pantoja, la hija de Isabel Pantoja, está embarazada de su segundo hijo y el primero que tendrá con Asraf Beno, su marido, con el que se casó en 2023. A los seis meses de gestación, Isa Pantoja encara la recta final de su embarazo con un estado de salud envidiable y asegura que solo ha engordado 3 kilos y medio.

Sin duda, la alimentación saludable que está siguiendo (por ejemplo, cocinando pizza en la airfryer, con una receta que compartió en sus redes sociales) le está ayudando a mantenerse en plena forma. "Soy negativo en la prueba de glucosa", comentaba en un post en Instagram hace solo unos días. Un contenido en el que la hermana de Kiko Rivera relata todo lo que come en un día normal durante su embarazo.

El desayuno de Isa Pantoja

Para comenzar el día, Isa Pantoja se prepara un desayuno saludable y muy completo y con todo lo necesario para tener mucha energía durante toda la jornada. "Para empezar me hago mis tostadas de pan integral con dos huevos revueltos y pavo. También me tomo una frutita y un café descafeinado".

La comida (o almuerzo) de Isa Pantoja

A la hora de la comida, Isa Pantoja apuesta de nuevo por recetas de lo más saludables y completas. También, como cualquier otra embarazada, tiene pequeños "antojos" y hace caso a su cuerpo, como tiene que ser.

El día en el que publicó este post, "opté por gazpacho, que me apetecía un montón, y una ensalada de lentejas que estaba muy rica". En Cocina Fácil tenemos muchas recetas de ensalada de lentejas, como la de lentejas con atún, huevo duro y surimi (muy parecida a la de Isa Pantoja), la ensalada de lentejas con arroz y verduritas o la de lentejas con manzana, que es muy refrescante.

Pero si quieres prepararte la receta de Isa Pantoja, no te pierdas el listado de ingredientes y la elaboración:

Trucos para preparar esta ensalada de lentejas

• Comprar los huevos ya cocidos en el súper o cocerlos en la freidora de aire (solo se tarda unos minutos y no se ensucia nada). 
• Cocer las patatas en el microondas. Solo tienes que envolverlas, limpias pero enteras y con piel, en film transparente y ponerlas en el microondas a máxima potencia, durante unos 8 minutos. Retira el papel film con cuidado para no quemarte y ya podrás pelarlas con facilidad y cortarlas para la ensalada.
• En cuanto al atún en conserva, si quieres que la ensalada sea más ligera, utiliza atún al natural, no en aceite de oliva. Si te decantas por la segunda opción, puedes utilizar un poco del aceite de conservación para aliñar la ensalada de lentejas.

 

 

 

 

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La merienda de Isa Pantoja

"Para merendar siempre tomo un par de frutos secos (el día en cuestión tomó 4 o 5 mitades de nueces) y una fruta o un yogur. Hoy opté por una pera, que estaba superrica", asegura Isa Pantoja.

La cena de Isa Pantoja

"Para cenar siempre cojo carne o pescado", prosigue contando la hija de Isabel Pantoja en su post de Instagram. "Hoy tocó solomillo de ternera", que por lo que vemos en las imágenes está cocinado a la plancha y sin guarnición. "Y como soy muy fan de los purés por la noche, este era un puré de calabaza y me quedó superbueno".