El gratén de verduras más delicioso que has probado nunca (con vídeo)

Introducir más verduras en nuestra dieta es sencillo, tan solo tenemos que probar recetas tan deliciosas como esta que además de combinar varios tipos de hortalizas de multitud de colores y texturas, les da un toque de sabor espectacular con queso y nata

Sonia Murillo
Sonia Murillo

Periodista especializada en gastronomía

Gratén de verduras
Hot Recipes

Hay muchas maneras de comer más verduras pero todas ellas pasan por cocinarlas con un poquito de amor para hacerlas más sabrosas y atractivas. Este gratén es un buen ejemplo de ello. Utilizamos verduras que todos podemos tener a mano con facilidad (coliflor, zanahorias, pimientos...) y les damos un toque extra de sabor con una crema de huevo y nata, especias y queso mozzarella.

Las variantes que admite este plato son infinitas, podemos cambiar la coliflor por brócoli, por ejemplo, introducir calabacín, batata o berenjena... incluso unas judías verdes redondas le irían de maravilla. Es más, si queremos ahorrarnos pasos, podemos incluso asar algunas de las verduras en el horno directamente en lugar de cocerlas primero.

La receta la hemos encontrado en el canal de Youtube Hot Recipes, que apunta a que, una vez que tengamos cocinadas las verduras, solo tendremos que añadir la crema, unas cuantas especias y el toque inconfundible del queso. La mozzarella es una buena opción porque no es un queso demasiado graso y gusta a todo el mundo pero si te van los sabores fuertes, un queso curado o un poco de parmesano, también son ideales.

Cómo preparar un gratén de verduras para un acompañamiento infalible

Gratén de verduras
Para 4 personas
Ingredientes
  • 1 coliflor
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias
  • 2 pimientos rojos italianos
  • 1 pimiento morrón amarillo
  • 4 huevos
  • 100 mililitros de nata
  • 100 gramos de queso mozzarella
  • Albahaca seca
  • Eneldo fresco
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Pimienta negra
  • Sal
Paso a paso
  1. Cuece la coliflor

    Lava la coliflor, trocéala y cuécela en abundante agua con sal hasta que esté tierna.

  2. Haz un sofrito

    Pela la cebolla y córtala en juliana. Sofríela en un poco de aceite. Pela y corta también las zanahorias muy finitas y agrégalas al sofrito. Limpia los pimientos y córtalos en tiras. Cocina ambos con la cebolla y la zanahoria. Incorpora la albahaca, la sal y la pimienta negra recién molida.

  3. Prepara la crema

    Lava, seca y pica el eneldo. Bate los huevos, salpimienta. Incorpora la nata sin dejar de mover y agrega el eneldo.

  4. Mezcla las verduras

    Pincela el fondo de un recipiente apto para horno con aceite de oliva. Extiende la coliflor cocida y pon por encima el sofrito de verduras. Vierte la mezcla de huevo y nata, remueve bien.

  5. Hornea y sirve

    Espolvorea la mozzarella rallada por encima. Gratina en el horno a 180º durante 10 minutos. Corta en porciones y sirve.