Zanahorias asadas con salsa de yogur y queso: una cena o aperitivo saludable, ¡están deliciosas!

Si no has probado nunca las zanahorias asadas, nuestra recomendación es que lo hagas preparando esta receta que sorprenderá a todo el mundo. Sencilla, económica y ¡riquísima!

 Virginia Serrano
Virginia Serrano

Periodista especializada en gastronomía

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4 personas
30 min

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Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Horno

Tipo Plato:

Aperitivos y tapas

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Si tienes reparos con las zanahorias o no se encuentran entre tus verduras preferidas, prepárate para cambiar de opinión y hacer que otros la cambien. Con esta receta comprobarás lo ricas que pueden llegar a estar cocinadas como alimento principal de una cena o aperitivo. Solo tardarás en hacerlas lo que tarde el horno en cocinarlas, unos 30 minutos a 180º con calor arriba y abajo.

Este plato que te traemos hoy es perfecto tanto para hacerlo para la cena o como aperitivo. Incluso lo puedes preparar como acompañante de una carne o un pescado. La clave está en la salsa y las especias que las acompañan, ya que dependiendo de qué quieras preparar le irá más un condimento u otro. Lo mismo con la salsa. 

Un consejo: emplea zanahorias tiernas que son más dulces que las grandes y tardarán menos en hacerse. También puedes emplear zanahorias baby, pero ten cuidado con el tiempo de cocción o quedarán demasiado blandas. Para saber si están bien horneadas –lo ideal es que tengan una cocción al dente–, introduce en ellas la punta de un cuchillo. Si se hace fácilmente, estarán en su punto. Si no están en su punto, aumenta un poco el tiempo de cocción.  

 

Ingredientes paraZanahorias asadas con salsa de yogur y queso: una cena o aperitivo saludable, ¡están deliciosas!

  • 6 zanahorias
  • Sal y pimienta al gusto
  • Albahaca seca al gusto
  • 40 gramos de pistachos
  • 120 gramos de queso fresco batido o crema de queso
  • Queso parmesano al gusto

1. Limpia las zanahorias

Lávalas bien antes de cocinarlas y quítales impurezas y pelos.

2. Córtalas en tiras

Una vez lavadas y, si es necesario, peladas, córtalas en forma de palitos de medio centímetro más o menos. 

3. Hornea

Ponlas en una fuente para el horno forrada de papel de hornear y espolvorea por encima de ellas sal y pimienta al gusto con albahaca seca. Riégalas con un chorrito de AOVE. Hornea durante 30 minutos a 180º.

4. Haz la crema de queso

En un bol echa 120 gramos de crema de queso, queso parmesano rallado, un chorro de AOVE, sal y pimienta al gusto.

5. Remueve

Ralla un poco de cáscara de limón y mezcla todos los ingredientes. Mueve bien hasta que tenga textura de crema.

6. Emplata

Pon una base de crema de queso. Coloca encima las zanahorias y la salsa que haya soltado en el horno y espolvorea pistacho picado por encima. ¡Listas para saborear!

El truco

Puedes cambiar la crema de queso por yogur griego natural

Estas zanahorias asadas son una auténtica sorpresa de gustos y texturas que harán las delicias de todos los comensales. Se trata, además, de una elaboración muy original que fundirá sabores distintos y agradables con un toque de hierbas aromáticas y frutos secos. Ni las personas con reticencias hacia esta raíz se resistirán a su fusión con la crema de queso después de su horneado. Es una forma distinta y muy sugerente de comer todas las vitaminas que las zanahorias ofrecen a nuestro organismo.

Puedes hacer la salsa de yogur con el queso que más guste en casa, pero es recomendable que sea un queso con sabor fuerte y nuestra recomendación es que sea parmesano o manchego.

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