Troncos de calabacín rellenos de verduras

Con el calabacín se pueden hacer innumerables recetas. Prueba esta, cortándolos en forma de troncos. Se escaldan primero y luego se rellenan de judías, zanahorias, cebolla, tomate y queso mozzarella, para gratinar al horno.

Cristina Alvarez, directora de Cocina Fácil
Cristina Alvarez

Directora de Cocina Fácil y periodista especializada en gastronomía

TRONCOS DE CALABACÍN RELLENOS DE VERDURAS.
TRONCOS DE CALABACÍN RELLENOS DE VERDURAS.
Cocina Fácil / RBA / A.J.J. ESTUDI, S.C.P.
50 min
300 Cal

5

(6 votos)

Dieta:

Baja en calorías

Mediterránea

Vegetariana

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Ingredientes paraTroncos de calabacín rellenos de verduras

  • 4 Calabacines medianos
  • 1 Cebolla
  • 1 Zanahoria
  • 100 gramos de Judías Verdes
  • 2 Tomates
  • Aceite De Oliva
  • Albahaca unas hojitas
  • 2 Queso Mozzarella bolas
  • Sal

Paso 1

Lava los calabacines y despúntalos. Pártelos en 4 trozos vacíalos, dejando 1 cm de pulpa en un extremo, y reserva la que has sacado. Escáldalos 2 minutos en agua salada y escúrrelos. Lava las judías y límpialas. Raspa la zanahoria y lávala. Pela la cebolla. Parte las verduras en daditos.

Paso 2

Lava los tomates, pártelos por la mitad y rállalos. Rehoga la cebolla y la zanahoria en 2 cucharadas de aceite, 7 minutos. Añade los calabacines y las judías, y deja cocer 2 minutos.

Paso 3

Incorpora el tomate y cuece unos minutos. Tritura la mitad de esta mezcla con la albahaca lavada. Corta la mozzarella en rodajas. Rellena los calabacines, disponiendo una capa de puré, una de verdura y una rodaja de mozzarella. Gratínalos en el horno 10 minutos y sírvelos.

Paso 4

El truco: Sustituye la mozzarella por una mezcla de pan rallado, pimentón y un poco de queso rallado.

El truco

Sustituye la mozzarella por una mezcla de pan rallado, pimentón y un poco de queso rallado.

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