Tacos de alubias

¿Tienes una cena informal y quieres elaborar unos sabrosos tacos? Fíjate en estos de alubias y soja texturizada. Se acompañan con un paté de tomates secos.

Aurora Gonzalo
Aurora Gonzalo

Periodista especializada en gastronomía

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TACOS DE ALUBIAS Y SOJA TEXTURIZADA.
Cocina Fácil / RBA / ANA GARCÍA
4 personas
30 min

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Dieta:

vegana

Vegetariana

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Aperitivos y tapas

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Uno de los platos más populares de la cocina tex-mex son los tacos. Muy fáciles y rápidos de realizar, admiten infinidad de ingredientes y siempre quedan deliciosos. Hoy te proponemos que los prepares con un relleno cien por cien vegetal. Además de alubias rojas, soja texturizada y queso de coco, que son los protagonistas principales, nuestro taco también lleva pimiento rojo, cebollalechuga… y un exquisito paté de tomates secos. Pruébalo y seguro que lo harás en más de una ocasión. 

A la hora de cocinar la soja texturizada, ten en cuenta que es un alimento con muy poco sabor y que necesita una buena condimentación. Para ello, hiérvela con pimentón picante, orégano, sal y un poco de aceite de oliva virgen extra. Así quedará perfecta. 

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Ingredientes paraTacos de alubias

  • Para el paté
  • 200 gramos de Tomates Secos
  • 80 gramos de Nueces
  • 2 cucharadas de Orégano seco
  • 1 cucharadita de Ajos en polvo
  • Aceite De Oliva virgen extra
  • 1 pizca de Sal
  • Agua para el remojo
  • Para los tacos
  • 8 Tortillas De Maíz sin gluten
  • 500 gramos de Judías Rojas cocida
  • 150 gramos de Soja Texturizada fina
  • 3 cucharadas de Pimentón Picante en polvo
  • 1 cucharada de Orégano seco
  • 200 gramos de Queso Vegano de coco
  • ½ Cebolla
  • ½ Pimiento Rojo
  • Lechugas
  • Aceite De Oliva virgen extra
  • 1 pizca de Sal
  • Cilantro
  • Para decorar
  • Germinados De Rabanitos

1. Remoja los tomates

Unas horas antes de la preparación pon los tomates secos en remojo.

2. Prepara el paté

Una vez reblandecidos, tritúralos junto con el resto de los ingredientes del paté hasta obtener una textura densa y aromática; resérvalos.

3. Cuece la soja texturizada

Pon la soja texturizada a hervir junto al pimentón picante, el orégano, la sal y un buen chorro de aceite de oliva. Déjala escurrir y resérvala.

4. Saltea las alubias con la soja

Dora un poco las tortillas de maíz y saltea la soja junto a las alubias. Al final, añade el queso vegano.

5. Corta la cebolla y el pimiento

Pela la cebolla, limpia el pimiento, córtalos a tiras y saltéalos con una pizca de sal y aceite.

6. Extiende el paté

A la hora de emplatar, unta las tortillas con el paté de tomate seco y reparte por encima unas pequeñas hojas de lechuga.

7. Añade el salteado

Añade el salteado de alubias y soja, y encima la cebolla y el pimiento. Decora con cilantro picado y los germinados de rabanitos.

Consejos y variantes para los tacos de alubias

  • En lugar de soja texturizada, puedes optar por carne de ternera, pollo o pavo cortada en tiritas y salteadas.
  • Estos tacos se pueden enriquecer con otros ingredientes. Por ejemplo, puedes añadir maíz, pimiento verde o amarillo, tomate, zanahoria
  • Si no te gusta el sabor del cilantro, puedes utilizar perejil.
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