Sopas de verano, la receta tradicional de la abuela de Mallorca (que no es lo que parece)

Sumérgete en el sabor único de Mallorca con esta "sopa" ligera con pan y verduras frescas, ideal para disfrutar este verano

ruth puig cocina facil
Ruth Puig

Periodista especializada en gastronomía

Sopes mallorquines
Istock
4 personas

4

(19 votos)

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Baja

Cuando pensamos en una sopa, automáticamente imaginamos un plato caliente y reconfortante para el invierno. Sin embargo, ¿quién ha dicho que las sopas son solo para esa estación? En verano también podemos disfrutar de sopas deliciosas, y en Mallorca lo saben muy bien. Hoy les presentamos un plato tradicional de la isla más grande de las Baleares: las “sopes d’estiu” o sopas de verano.

La peculiaridad principal de esta receta es que, a pesar de llamarse sopa, es un plato seco. Se cocina de manera similar a una sopa tradicional, con abundante agua, pero se consume sin caldo, ya que este es absorbido por el pan que está entre los ingredientes de la preparación. Además, no lleva carne, lo que la convierte en una opción mucho más ligera. Se utilizan verduras frescas de temporada.

Tradicionalmente, la sopa de verano mallorquina se cocinaba en una greixonera, una cazuela de barro típica de la región. Aún hoy, los locales que la sirven y las familias más fieles a la tradición balear continúan utilizándola. Sin embargo, también es cierto que se puede preparar en otros tipos de recipientes.

¿Te gustaría aprender a preparar esta deliciosa receta en casa? Sigue las instrucciones que te ofrecemos a continuación y llena tu verano de recetas tradicionales. ¡Esta es espectacular!

Ingredientes paraSopas de verano, la receta tradicional de la abuela de Mallorca (que no es lo que parece)

  • 1 col grande
  • 3 cebollas
  • 500 g pimientos verdes
  • Pan seco
  • Perejil
  • Tomates de ramillete
  • Ajos
  • Pimentón
  • Aceite
  • Sal

1. Prepara el sofrito

En una olla grande con abundante aceite de oliva, añade los ajos picados y la cebolla cortada muy fina. Sofríe a fuego medio, removiendo constantemente hasta que la cebolla esté dorada.

2. Agrega los tomates

Agrega los tomates troceados a la olla y continúa cocinando hasta que los tomates estén bien pochados y hayan soltado su jugo.

3. Cocina la col

Añade los trozos de col a la olla. Tapa la olla y deja que la col se cocine y reduzca su tamaño, removiendo ocasionalmente.

4. Añade los condimentos

Una vez la col esté reducida, agrega el perejil picado, pimentón dulce, sal al gusto y los pimientos verdes troceados. Remueve bien para mezclar todos los ingredientes.

5. Añade el agua y cocina

Vierte aproximadamente 1.5 litros de agua en la olla. Lleva a ebullición y luego reduce el fuego para dejar cocer a fuego lento.

6. Prepara la greixonera / recipiente

En una cazuela de barro (greixonera), añade un poco del caldo de la sopa. Coloca una capa de pan de sopa mallorquina (pan moreno o pan de payés seco) encima del caldo. Deja que el pan absorba parte del caldo.

7. Monta el plato

Una vez el pan haya absorbido parte del caldo, añade las verduras pochadas encima del pan en la greixonera. Si es necesario, puedes añadir más caldo para asegurarte de que el pan esté bien empapado y las verduras queden bien mezcladas.

8. Sirve

Deja reposar la sopa unos minutos para que los sabores se integren. Sirve caliente, preferiblemente en la misma greixonera, para mantener el estilo tradicional.

Las sopas mallorquinas tienen su origen en la cocina campesina de la isla, en la que se aprovechan los productos de la huerta para preparar platos sencillos pero llenos de sabor.

Tradicionalmente se preparan con agua, pero también puedes añadir un plus de sabor con un caldo de verduras o uno de pollo. En algunas zonas de la isla incluyen en esta receta carne de cerdo o embutidos como la sobrasada, mientras que otras son solo vegetales, como nuestra receta de hoy de Cocina Fácil.

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