Salteado de fideos de arroz con coliflor y setas shiitake

Si quieres dar un toquecillo oriental a tu menú hoy, prueba estos fideos de arroz con coliflor en ramitos pequeños, zanahorias, calabacín y setas shiitake. Se adereza con salsa de soja y cilantro.

Jani Paasikoski

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PASO A PASO PARA REALIZAR SALTEADO DE FIDEOS DE ARROZ CON COLIFLOR Y SETAS SHIITAKE: RESULTADO FINAL.
Cocina Fácil / RBA / A.J.J. ESTUDI, S.C.P.
4 personas
25 min
241 Cal

3

(41 votos)

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Salteado

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Los fideos de arroz se elaboran con una pasta cuyos principales ingredientes son harina de arroz y agua. Son muy finitos y no se cuecen como el resto de pastas al que estamos más acostumbrados, las pastas elaboradas con trigo. Porque si se pasan de cocción, se pegan entre sí y forman una pasta muy poco apetecible.

Es importante dejarlos en remojo antes de añadirlos a la receta, en el último momento. El remojo hace que estén blandos y luego con saltearlos con el resto de ingredientes o añadirlos a un guiso o sopa, es suficiente. Los más finitos, también llamados vermicelli, necesitan apenas medio minuto de inmersión en agua caliente para estar maleables y preparados.

Al no contener gluten, los fideos de arroz son una alternativa ideal para las personas celíacas, y pueden sustituir a la pasta de trigo en la mayoría de recetas, porque están disponibles en diferentes grosores.

En la receta de hoy, salteamos los fideos de arroz con coliflor, setas shiitake, zanahoria y calabacín. También añadimos salsa de soja, otro ingrediente que consigue dar a los platos un toque oriental inigualable.

Si quieres más recetas con fideos de arroz, fíjate en el salteado de lomo con fideos de arroz y verduras, el buddha bowl de pollo, fideos de arroz y pepino o los fideos crujientes con calabaza asada y almendra.

 

Ingredientes paraSalteado de fideos de arroz con coliflor y setas shiitake

  • 400 gramos de Fideos De Arroz
  • ¼ Coliflor
  • 2 Zanahorias
  • 1 Cebolla
  • 100 gramos de Setas Shiitake
  • 2 ramitas de Cilantro
  • 1 Calabacín
  • 2 cucharadas de Salsa De Soja
  • Pimienta Negra
  • Sal
  • Aceite De Oliva

1. Remoja los fideos

Pon los fideos en agua fría durante 5 minutos, retíralos y deja que escurran bien.

1. Remoja los fideos

2. Prepara los ingredientes

Lava la coliflor y córtala en ramitos pequeños. Pela las zanahorias y córtalas en bastones. Lava también el calabacín y córtalo en bastones. Lava las setas, sécalas y córtalas en láminas. Pica el cilantro. Pela la cebolla y córtala en juliana.

3. Saltea las verduras

Mezcla las verduras preparadas en un bol y calienta una sartén con 2 cucharadas de aceite de oliva. Cuando esté bien caliente, añade las verduras de golpe a la sartén y saltea a fuego fuerte 2 minutos.

3. Añade los fideos y remueve

Añade los fideos escurridos y la salsa de soja y condimenta con sal y pimienta negra, añade el cilantro picado y mezcla bien. Sirve enseguida.

Variantes del salteado de fideos de arroz con coliflor y shiitake:

  • La coliflor puedes sustituirla por brócoli y las setas shiitake, por champiñones o portobellos.
  • Añade una cebolla o 1/2 puerro cortados bien finitos, la receta ganará jugosidad.
  • Agrega también carne o pescado, como tiras de pollo o pavo o unas gambas o langostinos.
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