Salmón a la plancha con judías, ajos y sésamo

Este salmón hecho simplemente a la plancha y combinado con una guarnición de judías verdes y sésamo queda, realmente, espectacular. No te lo pierdas.

Óscar Sanz
Óscar Sanz
Cocinero

Salmón con judías verdes y sésamo

Acompaña el salmón con judías verdes y sésamo.

Cocina Fácil / RBA / JORDI GARCÍA
4 personas
20 min
295 Cal

4

(3 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

El secreto para que este lomo de salmón quede perfecto es no dejarlo asar demasiado. Una vez la plancha esté caliente y con un chorrito de aceite, coloca el pescado, salpimentado, y déjalo unos minutos por cada lado. La finalidad es que quede doradito por fuera y ligeramente crudo por dentro. Así resultará tierno y superjugoso.

Ingredientes paraSalmón a la plancha con judías, ajos y sésamo

  • 600 gramos de lomos de salmón
  • 400 gramos de judías verdes
  • 2 dientes de ajo
  • ½ limón
  • salsa de soja
  • azúcar moreno
  • 1 Cucharada de semillas de sésamo
  • aceite de oliva
  • pimienta
  • sal

1. Cuece las judías verdes

Despunta las judías, lávalas y cuécelas en una cazuela con agua salada 10 minutos. Escúrrelas, enfríalas sumergiéndolas en un bol con agua fría y vuelve a escurrirlas.

2. Saltéalas con los ajos

Mezcla una cucharada de azúcar, una de salsa de soja y un chorrito de limón. Pela, pica los dientes de ajo y sofríelos 2 minutos en una cucharada de aceite. Agrega las judías, saltéalas 2 minutos y riégalas con la mezcla de azúcar, soja y limón. Deja 2 minutos, espolvorea con el sésamo y retira.

3. Asa el salmón

Limpia el salmón de espinas, lávalo, sécalo, salpimiéntalo y ásalo en unas gotas de aceite, 2 o 3 minutos por cada lado. Riégalo con un chorrito de limón y sírvelo junto con las judías.

3. Asa el salmón

El truco

Si te gustan las judías blanditas, no hace falta que las sumerjas en agua después de cocerlas, solo escúrrelas.

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