Salmón a la parrilla con salsa de mango

Este salmón a la parrilla se convertirá en uno de tus platos favoritos. Lleva tomatitos cherry, cebollitas y una rica salsa elaborada con mango.

Cristina Alvarez, directora de Cocina Fácil
Cristina Alvarez

Directora de Cocina Fácil y periodista especializada en gastronomía

Salmon a la parrilla con salsa de mango

El resultado final de este salmón a la parrilla es espectacular.

Cocina Fácil
4 personas
30 min
222 Cal

4

(13 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Media

Antes de cocinar el salmón con las verduritas y la salsa de mango, es fundamental marcar el pescado en una parrilla untada con unas gotas de aceite. Hazlo rápidamente, vuelta y vuelta, para que se haga por fuera, pero su interior quede crudo. Así no se resecará y quedará superjugoso.

Si esta idea te ha gustado, no te pierdas, el salmón con setas al cava, el lomo de salmón teriyaki con salteado de arroz y verduras o el salmón con nidos de pasta y salsa de yogur.

Ingredientes paraSalmón a la parrilla con salsa de mango

  • 500 gramos de lomos de salmón fresco
  • 100 gramos de cebollitas perla
  • 100 gramos de tomates cherry
  • 1 mango maduro
  • tallos de cebollino
  • aceite de oliva
  • pimienta molida
  • sal

1. Prepara el salmón

Retira la piel del salmón y, con la ayuda de unas pinzas especiales para pescado, extrae todas las posibles espinas que pueda tener. A continuación, pasa una tabla de cocina, córtalo en tacos del mismo tamaño y espolvorea estos con sal y pimienta.

1. Prepara el salmón

2. Dora el pescado

Pon al fuego una parrilla untada con unas gotas de aceite y caliéntala. Añade entonces los tacos de salmón, dóralos unos segundos por cada lado y retíralos.

3. Prepara las verduras

Pela las cebollitas perla y escáldalos durante 1 minuto en un cazo con agua salada. Escúrrelas en un colador y deja templar. Mientras tanto, lava los cherrys y el cebollino, y pica el último.

4. Tritura la fruta

Pela el mango, retírale el hueso, coloca la pulpa en el vaso de la batidora y tritúrala hasta que obtengas un puré homogéneo.

5. Cocina las cebollitas con los tomatitos

Calienta un fondo de aceite en una sartén grande y, antes de que llegue a humear, añade las cebollitas y rehógalas ligeramente. Incorpora los tomatitos y cocínalos un par de minutos, a fuego lento. Agrega, después, el puré de mango y deja que hierva con suavidad, 2 o 3 minutos.

5. Cocina las cebollitas con los tomatitos

6. Agrega el pescado

Salpimienta al gusto, añade los tacos de salmón y prosigue la cocción un par de minutos. Aparta el guiso del fuego y déjalo reposar 5 minutos, tapado. Transcurrido ese tiempo, pásalo a una fuente y sírvelo espolvoreado con el cebollino.

6. Agrega el pescado

El truco

Si acompañas el guiso con un poco de arroz o de quinoa cocidos se convertirá en un plato único perfecto.

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