Rollitos de calabacín en el microondas rellenos de puerro y queso crema, receta fácil de verano

¿Buscas una receta deliciosa para el verano? Descubre cómo preparar unos irresistibles rollitos de calabacín rellenos que encantarán a todos. ¡Lee el artículo y aprende el paso a paso!

ruth puig cocina facil
Ruth Puig

Periodista especializada en gastronomía

Calabacín relleno en el microondas con queso crema y puerro
iStock
4 personas

4

(15 votos)

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Baja

Estos rollitos de calabacín rellenos son perfectos para el verano. Se pueden disfrutar calientes o fríos y son ideales para preparar con antelación. Son una opción perfecta como entrante o plato principal acompañados de ensalada. Prepararlos es sencillo y rápido, no requieren muchos utensilios, lo que ayuda a mantener la cocina organizada y a ahorrar tiempo. ¿No es genial?

Ingredientes paraRollitos de calabacín en el microondas rellenos de puerro y queso crema, receta fácil de verano

  • 1 calabacín y medio
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cebolla picada
  • 1 puerro (la parte blanca troceada)
  • Sal al gusto
  • 1 cucharada de harina de trigo o maicena
  • Pimienta molida al gusto
  • 75 mililitros de leche
  • 50 gramos de jamón serrano o cocido
  • 2 cucharadas de queso crema
  • Salsa de tomate frito
  • Queso rallado

1. Corta el calabacín

Corta el calabacín en ocho láminas y las láminas de la parte exterior del calabacín en trocitos para usarlas de relleno.

2. Cocina las láminas en el microondas

Coloca las ocho láminas de calabacín en un recipiente cubierto con film y cuécelas en el microondas durante 4 minutos a máxima potencia. Retira el film con cuidado de no quemarte y comprueba si están tiernas con ayuda de unas pinzas.

3. Prepara el relleno

Añade dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra en una sartén a fuego medio-alto. Una vez caliente, añade la cebolla picada, la parte blanca del puerro troceada y un poco de sal. Mezcla y mueve ocasionalmente hasta que se sofría un poco.

4. Cocina el relleno

Agrega los trocitos de calabacín y continúa moviendo con frecuencia durante unos 10 minutos para que se sofrían. Añade una cucharada de harina de trigo o maicena y deja cocinar durante un par de minutos. Añade un poco de pimienta molida y 75 mililitros de leche. Continúa moviendo continuamente durante otro par de minutos hasta obtener una mezcla compacta.

5. Añade jamón y queso

Añade 50 gramos de jamón serrano o cocido y mezcla bien. Apaga la placa y añade 2 cucharadas de queso crema, integrando todo. Deja templar la mezcla unos minutos.

6. Forma los rollitos

Coloca una lámina de calabacín en una tabla de cortar y seca su superficie con una servilleta. Con una cucharita, pon una octava parte del relleno sobre la lámina, dejando uno de los extremos sin rellenar, y enrolla. Repite con el resto de las láminas.

7. Añade queso por encima

Coloca una capa de salsa de tomate frito en una fuente para horno y coloca los rollitos de calabacín encima. Espolvorea un poco de queso rallado por encima de cada rollito.

8. Hornea 15 minutos

Precalienta el horno a 220 grados. Hornea los rollitos hasta que el queso se haya fundido a tu gusto, aproximadamente 15 minutos.

El proceso es sencillo: el calabacín se corta en láminas finas que se cuecen ligeramente en el microondas, y luego se rellenan con una mezcla de cebolla, puerro, jamón y queso crema, antes de ser horneados con salsa de tomate y queso rallado para un toque final irresistible.

Anímate a probar esta receta y sorprende a tus invitados con unos rollitos de calabacín saludables y llenos de sabor, una opción para cualquier ocasión veraniega. ¡A disfrutar!

Consejos para sacarle el máximo partido

  • Varía el relleno: Prueba diferentes combinaciones de ingredientes para el relleno, como pollo desmenuzado, espinacas, champiñones, o incluso tofu para una versión vegetariana. 
  • Añade hierbas y especias: Incorpora hierbas frescas como albahaca, perejil o cilantro, y especias como ajo en polvo o pimentón, al relleno o a la salsa de tomate. Estos pequeños ajustes pueden elevar el sabor de la receta y darle un toque más gourmet.
  • Optimiza el microondas: Para asegurarte de que las láminas de calabacín queden perfectamente cocidas y flexibles, colócalas en un solo nivel dentro del recipiente. Esto garantizará una cocción uniforme y facilitará el enrollado sin que se rompan.
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