Rape en salsa verde con rebozuelos, un guiso de pescado exquisito

Celebra la llegada del otoño y de las setas, con este delicioso guiso de rape en salsa verde. Se acompaña con unos gustosos rebozuelos.

Jani Paasikoski

Rape en salsa verde con rebozuelos

Rape en salsa verde con rebozuelos: una receta para triunfar.

COCINA FÁCIL / RBA / A.J.J.
4 personas
45 min

1

(1 voto)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Otoño

Técnica:

Guisado

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin lactosa
Sin huevo

Si tienes una comida especial y estás buscando alguna sugerencia, la idea de hoy de Cocina Fácil te va como anillo al dedo: un rape en salsa verde con rebozuelos.

Muy sencillo de realizar, este guiso es ideal para tomar en una comida de domingo con la familia o si tienes una gran celebración. Te cautivará su sabor. Y es que la carne del rape queda jugosa y tierna, los rebozuelos deliciosos y la salsita verde con perejil, espectacular.

Con el rape puedes realizar un sinfín de platos. Echa un vistazo, por ejemplo, al guiso de rape con almejas, puerro, patata y mejillones o al rape alangostado con salsita de gambas. Y si buscas un aperitivo de lujo, fíjate en los bocaditos crujientes de rape y langostinos.

Ingredientes paraRape en salsa verde con rebozuelos, un guiso de pescado exquisito

  • 600 gramos de rape
  • 600 gramos de rebozuelos
  • 100 gramos de harina
  • 4 ramitas de perejil
  • 2 dientes de ajo
  • 2 decilitros de vino blanco
  • sal
  • pimienta
  • aceite de oliva

1. Limpia los rebozuelos

Pela los ajos y córtalos en láminas. Lava el perejil, sécalo con papel absorbente de cocina y pícalo muy menudo. Limpia los rebozuelos para retirar los restos de tierra que puedan tener.

1. Limpia los rebozuelos

2. Prepara el pescado

Lava el pescado con agua fría, colócalo en un escurridor y sécalo con papel absorbente de cocina. Retírale la espina central dejando los dos lomos limpios. Luego, córtalos en medallones de 1 cm de grosor y aplástalos ligeramente con un cuchillo de hoja ancha para que la carne quede más compacta. Sazónalo con sal y pimienta, pásalo por harina y sacúdelo para retirar el exceso.

3. Saltéalo en una sartén

Pon al fuego una sartén grande antiadherente, agrega 2 cucharadas de aceite y caliéntalo. Incorpora el rape y saltéalo durante 1 minuto. Dale la vuelta y dóralo un minuto más por el otro lado.

4. Agrega las setas

Corta las setas más grandes en trozos y añádelas a la sartén, con el ajo. Rehógalas un par de minutos removiendo con una espátula de madera, con cuidado, para que los medallones de pescado no se deshagan.

4. Agrega las setas

5. Agrega el vino y el perejil

Espolvorea entonces con el perejil y moja con el vino. Déjalo reducir durante un par de minutos, moviendo la cazuela suavemente, en vaivén, para que la salsa quede ligada.

6. Sirve en cazuelitas

Espolvorea el guiso con una pizca de sal y de pimienta, y retira del fuego. Reparte en 4 cazuelitas y sirve enseguida, bien caliente.

Cuidado con la cocción del rape

De carne fina, prieta y deliciosa, y sin apenas espinas, solo una central muy sencilla de retirar, el rape es un pescado que suele gustar a todo el mundo, especialmente a los más pequeños de la casa. Para que quede muy jugoso, es importante no pasarse con la cocción o quedará muy reseco.

En esta receta, dora los medallones de rape en una sartén bien caliente, vuelta y vuelta, un minuto por cada lado y, luego, cocínalos algunos minutos más con los rebozuelos, el vino blanco y el perejil. Al dar la vuelta al pescado, lo mejor es utilizar unas pinzas para no pincharlo y que los jugos de su interior no se escapen.

Ideas y variantes para el rape en salsa verde con rebozuelos

  • En lugar de rape, puedes realizar este plato con otros pescados que te gusten. Por ejemplo, puedes probar con merluza, lubina, lenguado o salmón. Respecto a los rebozuelos, también los puedes sustituir por otras setas de temporada, como los níscalos o por champiñones, que encuentras todo el año.
  • Y, si no quieres o no tienes setas y quieres realizar un plato totalmente marinero, puedes optar por unas almejas, unas gambitas o unos langostinos.
  • El perejil es uno de los principales protagonistas de esta salsa verde. En el momento de cortarlo, nosotros te indicamos que lo piques muy finito, pero también lo puedes dejar algo más grueso. Así las hojitas sean más visibles en la salsa.
  • Puedes enriquecer este guiso agregando unas almendras tostadas a la cazuela. Verás qué sabor tan rico le aportan.
  • A la hora de comprar el rape, te recomendamos que adquieras uno entero. Además de salirte a un precio más económico, ten presente que con la cabeza y las espinas del rape podrás realizar un caldo de pescado exquisito. Trocea unas hortalizas (cebolla, zanahorias, puerros, apio…), sofríelas en una olla con un poco de aceite y añade los restos del pescado y algunas especias y hierbas aromáticas (perejil, laurel, pimienta en grano…). Deja cocer de 35 a 40 minutos y pásalo por un colador de malla  fina. 
  • Para completar el menú, acompaña este guiso de rape con una guarnición de arroz blanco hervido.
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