Pollo al papillote con verduras

Si quieres probar otras técnicas de cocción que dan un resultado muy jugoso, lánzate con esta papillote de pollo con verduras. Tiene un toque de brandy y mucho sabor.

Óscar Sanz
Óscar Sanz
Cocinero

PAPILLOTE DE POLLO CON VERDURAS.
Cocina Fácil / RBA / A.J.J. ESTUDI, S.C.P.
4 personas
35 min
140 Cal

5

(2 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Al vapor

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten

El papillote es una técnica culinaria fácil y saludable en la que se envuelven los ingredientes bien sea en papel de aluminio o papel de horno y se cocina con el vapor en su propio jugo. El papel de aluminio es más resistente y retiene mejor el calor, aunque el papel de horno es una opción más saludable.

El pollo y las verduras además de salpimentar, se pueden sazonar con tus aromáticas favoritas: romero, tomillo, albahaca, orégano para darle más sabor.

En esta receta hemos añadido un poco de brandy, pero también puedes agregar caldo de pollo, vino blanco, limón o salsa de soja.

Al sacar el papillote del horno, ten cuidado al abrirlo con el vapor caliente. Puedes servir el pollo y las verduras directamente en el papel para disfrutar de los sabores y jugos concentrados.

Ingredientes paraPollo al papillote con verduras

  • 1 Pollo cortado en cuartos
  • 2 Zanahorias
  • 2 Cebollas
  • 1 ramita de Tomillo
  • Perejil
  • 1 copita de Brandy
  • 1 cucharada de Nata Líquida
  • Pimienta
  • Aceite De Oliva
  • Sal
  • Salvia

1. Corta la zanahoria

Limpia el pollo. Raspa las zanahorias, lávalas y córtalas primero en rodajas y estas, por la mitad. Pela las cebollas y córtalas en gajos finos.

1. Corta la zanahoria

2. Dispón el pollo y las verduras

Precalienta el horno a 200º. Forra la placa con papel sulfurizado y dispón encima el pollo y las verduras. Salpimienta y espolvorea con la salvia, el perejil y el tomillo, lavados y picados. Riega con un hilo de aceite.
 

3. Forma el papillote

Forma un paquetito con el papel, sellándolo bien. Hornéalo 20 minutos, retíralo y ábrelo con cuidado para no quemarte con el vapor. Riega con el brandy y termina la cocción bajo el grill del horno a 220º. 

4. Prepara la salsa

Tritura la mitad de la verdura con la nata y con los jugos de cocción. Sirve el pollo con la salsa y con el resto de la verdura. 

El truco

Para restarle calorías y también grasa, puedes retirarle la piel al pollo.

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