Pollo a la plancha marinado con lima Si te apetece comer ligerito, apúntate a este pollo a la plancha marinado con lima. Necesitarás mínimo media hora previa para que coja el sabor del marinado. Begoña Montané Cocinera jueves 20 de febrero de 2020 POLLO A LA PLANCHA MARINADO CON LIMA.Cocina Fácil / RBA / A.J.J. ESTUDI, S.C.P. 4 personas 30 min 225 Cal 3 (41 votos) Dieta: Baja en calorías ● Mediterránea ● Temporada: Todo el año ● Técnica: Plancha ● Tipo Plato: Segundos platos y platos principales ● Precio: € € € ● Dificultad: Fácil ● Sin gluten Sin lactosa Preparación con antelación Relacionadas: Light Solomillo Fáciles Ingredientes paraPollo a la plancha marinado con lima 600 gramos de Solomillos De Pollo 120 gramos de Lechugas 2 Limas 2 cucharadas de Aceite De Oliva Sal Pimienta en grano Paso 1 Lavar el pollo y las limas, y secarlos con papel de cocina. Sazonar el primero y ponerlo en una fuente. Rallar la cáscara de una lima; exprimir media y colar el zumo obtenido. Cortar la restante, primero en rodajas y, luego, en triángulos. Verterlo sobre el pollo y añadir pimienta recién molida al gusto. Tapar con film y dejar macerar en la nevera durante 30 minutos. Paso 2 Escurrir el pollo. Engrasar una plancha con unas gotas de aceite, ponerla al fuego y, cuando esté bien caliente, dorarlo por ambos lados. Bajar el fuego y proseguir la cocción 3 minutos por cada lado para que se haga bien por dentro. Limpiar y lavar la lechuga. Paso 3 Disponerla en un cuenco, sazonar, y aliñar con el zumo de lima y el resto del aceite. Servir el pollo espolvoreado con la ralladura, y acompañado de la ensalada y las rodajas de lima. ¿Has preparado esta receta? Marcar como cocinada Notas de cocina Comparte las notas de tu cocinado con otros usuarios o envía un mensaje privado Mis notas Las más útiles Todas ¿Te ha gustado esta receta? Puedes guardarla en tus favoritos, imprimirla o compartirla