Lenguado con salsa de calabacín Para preparar estos lenguados necesitaremos papel sulfurizado para hacer un papillote, en el que se introduce el pescado con una salsa de calabacín y albahaca. Aparte lleva rodajas de calabacín con cebolleta. Óscar Sanz Cocinero lunes 19 de noviembre de 2018 LENGUADO CON SALSA DE CALABACÍN.Cocina Fácil / RBA / A.J.J. ESTUDI, S.C.P. 4 personas 40 min 4 (4 votos) Dieta: Baja en calorías ● Mediterránea ● Temporada: Todo el año ● Técnica: Horno ● Salteado ● Tipo Plato: Segundos platos y platos principales ● Precio: € € € ● Dificultad: Fácil ● Sin gluten Sin lactosa Relacionadas: Calabacín Pescado Light Horno Lenguado Pescado al horno Pescado en salsa Fáciles Ingredientes paraLenguado con salsa de calabacín 4 lenguado 2 calabacín 1 cebolleta 1 ramita de albahaca 3 cucharadas de aceite de oliva pimienta sal Paso 1 Lavar los calabacines, despuntarlos y cortarlos en rodajas. Limpiar la cebolleta, lavarla y picarla fina. Calentar 2 cucharadas de aceite en una sartén y rehogar la cebolleta 5 minutos. Añadir los calabacines, tapar y proseguir la cocción 20 minutos más, removiendo de vez en cuando. Retirar y salpimentar. Paso 2 Disponer la mitad de los calabacines en el vaso de la batidora, con la albahaca lavada, y triturar hasta obtener un puré homogéneo. Pasarlo a un cuenco grande y mezclarlo con los calabacines restantes.Precalentar el horno a 180o. Paso 3 Lavar los lenguados, secarlos con papel absorbente y salpimentarlos. Cortar 4 rectángulos grandes de papel sulfurizado, untarlos con el aceite restante y poner encima los lenguados. Distribuir la alsa de calabacín sobre el pescado y cerrar los paquetitos, sellándolos bien. Hornear los papillotes durante 12 minutos y retirar. Repartirlos en 4 platos, abrir los paquetes y servir. ¿Has preparado esta receta? Marcar como cocinada Notas de cocina Comparte las notas de tu cocinado con otros usuarios o envía un mensaje privado Mis notas Las más útiles Todas ¿Te ha gustado esta receta? Puedes guardarla en tus favoritos, imprimirla o compartirla