Si eres de los que suelen tener hambre a media mañana o a media tarde , no te puedes perder esta receta. Porque con ella, evitarás caer en tentaciones llenas de grasas y sal como las patatas chips, los crackers salados y tantas otras elaboraciones industriales que quizás te sacian el apetito, pero no son nada saludables. Porque nuestra receta de hoy es un snack salado casero que se prepara en solo 10 minutos y está requetebueno: unos garbanzos asados y especiados que se hacen en la freidora de aire. ¿Por qué esta receta de garbanzos te da felicidad? Porque los garbanzos contienen triptófano, un aminoácido que ayuda a nuestro cuerpo a producir serotonina, la llamada hormona de la felicidad. Si a eso le sumas que tienen pocas calorías (o sea, no engordan), muchos beneficios nutricionales y están cocinados sin apenas grasas, está claro que estos garbanzos te ayudan a ser más feliz . Para prepararlos solo necesitas garbanzos cocidos y unas cuantas especias, el resto lo hace todo la freidora de aire. Y estos garbanzos también son perfectos cuando tienes invitados en casa y quieres preparar recetas diferentes para el aperitivo. Más ideas de aperitivos fáciles Quizás necesites algunas ideas para aperitivos fáciles con los que agasajar a tus invitados, como estos canapés de hojaldre salados que se pueden rellenar con tus ingredientes favoritos. Nosotros te recomendamos 3 rellenos infalibles: sobrasada, atún, y queso. Y para lucirte de verdad con una receta de pasta brisa, estas tartaletas caseras de calabacín, cebolleta y queso azul se llevan el premio. Si las sirves recién hechas y decoradas con una nuez, te garantizamos que el éxito está asegurado.