Ensalada veraniega de espinacas, pepino, limón y queso feta

¿Te apetece una receta veraniega ligera y fresquita? No te pierdas esta ensalada con espinacas, pepino, limón y queso feta que te proponemos hoy. ¡Te encantará!

isabel lloret
Isabel Lloret

Cocinera

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Cocina Fácil / RBA / Isabel Lloret

Ensalada de espinacas, pepino y queso feta
Cocina Fácil / RBA / Isabel Lloret
2 personas
15 min
215 Cal

4

(9 votos)

Dieta:

Baja en calorías

Mediterránea

Vegetariana

Temporada:

Verano

Técnica:

Sin cocción

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten

No todas las ensaladas verdes tienen que ser de lechuga... Innova hoy con esta propuesta de Cocina Fácil: la hemos preparado con unos brotes de espinacas frescas, bien tiernas, pepino, alcaparras y queso feta cortado a daditos.

Esta rica ensalada veraniega que te presentamos hoy se aliña con una suave vinagreta de limón, aunque si quieres más opciones de vinagretas, mira estas 5 sugerencias, todas le quedan bien.

Al pepino, si quieres evitar el posible amargor, córtale las dos puntas y frótalo bien por ambos lados antes de laminarlo. Y para presentarlo, hazlo como prefieras, si quieres dejar un poco de piel, lávala muy bien antes. Si no, pélalo del todo.

Compra también limones ecológicos, libres de pesticidas porque vamos a utilizar también su piel para cocerla a palitos y luego agregarla a la ensalada. ¡Le da un toque cítrico delicioso!

Ingredientes paraEnsalada veraniega de espinacas, pepino, limón y queso feta

  • 150 gramos de Queso Feta
  • 2 Pepinos
  • 2 Limonwa
  • 100 gramos de Espinacas tiernas
  • 1 cucharada de Alcaparras
  • 4 cucharadas de Aceite De Oliva
  • Pimienta Negra
  • Sal

1. Cuece piel de limón

 Lava bien los limones, pélalos y corta la piel en tiritas muy finas. Escáldalas en agua hirviendo durante 1 minuto; escúrrelas, sécalas y resérvalas.

2. Corta el queso feta

Corta el queso feta en dados. Después, lava y pela los pepinos, córtalos por la mitad, luego otra vez por la mitad y haz gajos muy finos.

2. Corta el queso feta

3. Mezcla con las espinacas

Lava las espinacas, sécalas y colócalas en una fuenta. Sírvelas con el queso feta, el pepino, las tiras de limón y las alcaparras picadas.

3. Mezcla con las espinacas

4. Exprime el limón

Exprime el zumo de los dos limones y bate este con el aceite de oliva hasta que emulsione. Añade una pizca de sal y pimienta. Aliña la ensalada con esta vinagreta de limón.

4. Exprime el limón

El truco

Puedes sustituir el queso feta por requesón, queso de Burgos o queso de cabra tierno.

Para esta ensalada de espinacas hemos utilizado una vinagreta suave y solo hemos añadido limón, pero también puedes utilizar vinagre de Módena, por ejemplo.

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