Insalata di rinforzo: la ensalada de coliflor y anchoas típica de Navidad que no falta en las casas napolitanas

Descubre el sabor navideño de Nápoles con la insalata di rinforzo: una ensalada de coliflor y anchoas llena de color y tradición. ¡Perfecta para dar un toque auténtico a tu mesa!

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Ruth Puig

Periodista especializada en gastronomía

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40 min

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Tipo Plato:

Acompañamientos

Primeros platos y entrantes

Precio:

Baja

Dificultad:

Baja

La insalata di rinforzo, o ensalada napolitana de coliflor y anchoas, es una receta tradicional de Navidad en Nápoles, especialmente popular en la cena de Nochebuena. Esta ensalada viene de la región italiana de Campania y su nombre significa literalmente "ensalada de refuerzo." 

Aunque no se sabe con certeza su origen, se cree que el nombre hace referencia a que la ensalada ayudaba a "reforzar" la cena navideña. Es un plato con mucho color y lleno de contrastes; el ingrediente principal de esta ensalada es la coliflor

Normalmente, se asa la coliflor antes de añadirla. Sin embargo, si prefieres una versión más rápida, puedes usar coliflor en conserva y así evitar cocinarla. Además de la coliflor, se añaden otros ingredientes que enriquecen la ensalada, como las anchoas, que le dan un sabor fuerte y salado, junto con aceitunas, pimientos en vinagre y alcaparras, que aportan un toque ácido y refrescante.

La insalata di rinforzo es perfecta para acompañar cualquier comida navideña, como entrante o guarnición. Se puede preparar con antelación para que los sabores se mezclen y sean más intensos. Es una ensalada tradicional que siempre triunfa en la mesa, dando un toque auténtico y especial. Anímate con ella. 

Ingredientes paraInsalata di rinforzo: la ensalada de coliflor y anchoas típica de Navidad que no falta en las casas napolitanas

  • 1 coliflor grande
  • 50 g de pimiento rojo en escabeche o asado
  • 50 g de pimiento amarillo en escabeche o asado
  • 90 g de aceitunas negras de cuquillo, Aragón o kalamata
  • 90 g de aceitunas
  • 80 g de pepinillo
  • 50 g de alcaparras
  • 100 g de anchoas
  • 30 ml de aceite de oliva virgen extra
  • 15 ml de vinagre de Jerez Sal

1. Prepara la coliflor

Comienza separando la coliflor en floretes de tamaño similar. Esto asegurará que se cocinen de manera uniforme. Lávalos bien y escúrrelos. Luego, decide si prefieres blanquearla o asarla. Si optas por el blanqueado, hierve agua con sal y sumerge la coliflor durante unos minutos para que quede crujiente. Después, enfría rápidamente en un recipiente con agua y hielo. Si prefieres asarla, colócala en una bandeja de horno y ásala a 200° hasta que esté tierna y dorada. Aprovecha para asar los pimientos también, si están crudos.

2. Prepara los pimientos

Si los pimientos están crudos y no los asaste junto con la coliflor, hazlo ahora en el horno a 200° hasta que la piel esté ligeramente quemada. Esto les dará un sabor ahumado delicioso. Después, pela los pimientos y córtalos en tiras. Si usas pimientos en escabeche, simplemente enjuágalos ligeramente y sécalos antes de cortarlos. Así estarán listos para mezclarlos con los demás ingredientes de la ensalada.

3. Deshuesa las aceitunas

Si las aceitunas no están deshuesadas, quítales el hueso con cuidado. Usa una mezcla de aceitunas negras y verdes para darle más sabor a la ensalada. Corta los pepinillos en bastones finos para que se integren bien con el resto de los ingredientes.

4. Enjuaga las alcaparras

Enjuágalas para eliminar el exceso de sal y escúrrelas bien. Con las anchoas, puedes dejarlas enteras o cortarlas en trozos pequeños según tu preferencia.

5. Mezcla la ensalada

Coloca la coliflor en una ensaladera o en una fuente grande. Aliña ligeramente con el vinagre de Jerez y el aceite de oliva virgen extra. Luego, añade los pimientos, las aceitunas, los pepinillos, las alcaparras y las anchoas. Mezcla con cuidado para que los ingredientes se distribuyan de manera uniforme.

6. Ajusta el aliño

Prueba la ensalada y añade un poco más de vinagre y aceite de oliva si es necesario. Ten en cuenta que las anchoas y las alcaparras ya aportan suficiente sal, así que probablemente no necesites agregar más.

7. Sirve y disfruta

Puedes llevar la ensalada directamente a la mesa, o si prefieres, taparla y guardarla en la nevera para que los sabores se mezclen aún más. Si la refrigeras, sácala un rato antes de servir para que pierda un poco el frío y los sabores se sientan mejor.

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