Berenjenas rellenas de carne, fáciles y jugosas

Las berenjenas rellenas son un básico del recetario de la abuela. Son fáciles de hacer, baratas y se pueden dejar hechas con antelación, y gratinarlas en el último momento. Esta receta es la más clásica, rellena con carne picada mezclada con un sofrito de cebolla, ajo y tomate.

Emma García, fotógrafa y autora de videorecetas
Emma García

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Cocina Fácil / RBA / Emma García

Berenjenas rellenas de carne
Cocina Fácil / RBA / Emma García
4 personas
55 min

3

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Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

La berenjena es uno de los vegetales más versátiles que podemos encontrar. Con ellas podemos preparar muchísimas recetas y todas muy diferentes entre sí, pero de lo que no hay duda es que cuando las cocinamos al horno conseguimos una sabor delicioso, como es el caso de las berenjenas rellenas de carne.

Las berenjenas rellenas son un clásico que nunca pasa de moda, podemos usar diferentes rellenos como atún, verduras o incluso hacer versiones veganas con tofu, soja texturizada y queso vegano.

El relleno tradicional de carne es uno de nuestros favoritos y siguiendo los pasos siempre queda bien.

Para que este plato quede espectacular, tenemos que conseguir ingredientes de buena calidad, especialmente la carne y hacer un sofrito sin prisas, respetando los tiempos para que cada alimento tenga su punto de cocción exacto. El resultado es irresistible y gustará tanto a adultos como a niños.

Ingredientes paraBerenjenas rellenas de carne, fáciles y jugosas

  • 500 gramos de Carne Picada de ternera (o mitad ternera mitad cerdo)
  • 2 Berenjenas grandes
  • 1 Cebolla pequeña
  • 2 Dientes De Ajo
  • hojas de Albahaca fresca
  • 200 mililitros de Tomate Frito
  • 100 gramos de Queso Mozzarella rallado
  • Aceite De Oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de Comino opcional
  • Sal
  • Pimienta Negra

1. Prepara las berenjenas

Precalienta el horno a 200º con calor arriba y abajo. Parte por la mitad cada berenjena y haz unos cortes en la superficie de cada mitad en forma de rejilla para que se hornee mejor. Añade un poco de sal sobre cada mitad y pincela un poco de aceite.

1. Prepara las berenjenas

2. Hornea las berenjenas

Hornea unos 30 minutos. Comprueba que la pulpa de la berenjena está tierna, hornea un poco más si es necesario. El tiempo variará un poco según el horno y el tamaño de las berenjenas.

3. Pica la cebolla y el ajo

Mientras se hornean las berenjenas pela y pica la cebolla. Pela y pica también los ajos.

4. Cocina la carne

Echa aceite en una sartén. Cuando esté caliente fríe la carne unos minutos hasta que pierda su color rosado. Pásala a un plato y reserva.

4. Cocina la carne

5. Sofríe la cebolla y el ajo

Añade más aceite en la misma sartén y sofríe la cebolla hasta que este pochada. Agrega el ajo, mezcla y cocina 3 minutos más.

6. Vacía las berenjenas

Cuando la berenjena esté lista sácala del horno, déjala templar un poco para no quemarte y con ayuda de una cuchara saca la pulpa de la berenjena reservando la piel. Pica la pulpa en trozos pequeños. Lava y pica también la albahaca.

6. Vacía las berenjenas

7. Termina el relleno

Añade la berenjena al sofrito de cebolla. Mezcla, salpimenta a tu gusto y añade el comino. Rehoga un par de minutos para que se mezclen bien todos los sabores.

8. Agrega la carne y el tomate

Incorpora la carne, el tomate y la albahaca. Mezcla y cocina hasta que el tomate reduzca y apenas quede líquido. Corrige de sal. Rellena las pieles de berenjena con el sofrito.

8. Agrega la carne y el tomate

9. Hornea las berenjenas

Espolvorea sobre cada berenjena rellena el queso mozzarella. Y hornea unos 20 minutos a 180º. Saca del horno y sirve.

9. Hornea las berenjenas

Trucos para que las berenjenas rellenas de carne te queden de 10:

  • Utiliza carne de buena calidad. Pide en la carnicería que te piquen un buen trozo de carne de ternera.
  • El comino le sienta de maravilla a la berenjena y le quita amargor, si no te gusta puedes sustituirlo por orégano o perejil.
  • Con media berenjena grande por persona es suficiente, si las utilizas pequeñas puedes servir una entera por comensal.
  • En los últimos 5 minutos de horneado puedes usar la función grill para que el queso quede más bonito y gratinado.
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