Albóndigas de berenjena y queso: la cena al horno saludable, deliciosa y diferente

Estas riquísimas albóndigas de berenjena llevan también almendras, queso, cebolla, albahaca y salsa de tomate. Se preparan al horno y sirven sobre unas tostaditas y salsa.

blanca mas de xaxas
Blanca Mas de Xaxas

Redactora especializada en gastronomía

ALBÓNDIGAS DE BERENJENA.
Cocina Fácil / RBA / ORIOL ALEU
4 personas
60 min
265 Cal

3

(60 votos)

Temporada:

Verano

Primavera

Técnica:

Horno

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Media

Estamos seguros de que te encantará la propuesta de hoy de Cocina Fácil. Son unas deliciosas y saludables albóndigas de berenjena, que hemos preparado al horno.

La berenjena es uno de los ingredientes clave de la cocina mediterránea y aporta a estas albóndigas una textura suave y un sabor delicioso. Al combinarla con almendras trituradas y quesos, se consigue una mezcla que te aseguramos que encantará a todos los paladares. Además, al cocinarlas al horno, se consigue un resultado más ligero y saludable, ideal para cuidar nuestra alimentación sin renunciar al sabor.

Este plato también destaca por su presentación, ya que las albóndigas se colocan sobre biscotes con una base de salsa de tomate casera. Esto las convierte en una opción perfecta tanto para una comida principal como para un aperitivo elegante y diferente. 

Estas albóndigas son una gran alternativa para aquellos que buscan reducir el consumo de carne en su dieta. Gracias a la combinación de berenjena, queso y frutos secos, se logra una unión de proteínas y nutrientes que hacen que esta receta sea un plato saludable y delicioso que puedas disfrutar en cualquier momento.

No llevan nada de carne en su elaboración, pero además de berenjena y cebolla, se enriquecen con almendras, dos tipos de queso, ajo, pan, huevo y albahaca. ¡Una propuesta de lo más mediterránea!

Para servirlas, utilizamos una tostada cubierta de salsa de tomate y encima colocamos cada bolita. Así las puedes presentar también en un aperitivo de canapés y tomarlas de bocado.

Si quieres que la salsa de tomate te quede bien casera y rica, mira nuestra videorreceta:

Ingredientes paraAlbóndigas de berenjena y queso: la cena al horno saludable, deliciosa y diferente

  • 1 Berenjena
  • 1 Cebolla
  • 100 gramos de Pan Rallado
  • 100 gramos de Queso Mozzarella
  • 25 gramos de Queso rallado
  • 2 cucharadas de Almendras trituradas
  • 1 Huevo
  • 1 Diente De Ajo
  • 5 Tomates
  • 1 cucharada de Azúcar
  • Albahaca
  • Aceite De Oliva
  • Sal
  • Pimienta
  • Biscotes (unos cuantos)

1. Corta la cebolla

Lava la albahaca y pícala. Pela la cebolla, pícala y rehógala 5 minutos en una sartén con un hilo de aceite. Añade los tomates pelados y picados, el azúcar, sal y pimienta. Cuece 10 minutos y añade un poco de albahaca.

1. Corta la cebolla

2. Dora dados de berenjena

Dora la almendra en un poco de aceite. Retírala, añade 3 cucharadas de aceite y rehoga la berenjena, cortada en dados, 8 minutos. Mézclala con los quesos, las almendras, el ajo pelado y picado, el pan, el huevo, el resto de la albahaca, sal y pimienta.

2. Dora dados de berenjena

3. Forma albóndigas y hornéalas

Forma unas bolitas y ásalas 15 minutos en el horno precalentado a 180º. Vierte una capa de salsa de tomate sobre los biscotes, coloca encima las albóndigas y sirve.

El truco

Sirve las albóndigas con otra salsa a tu gusto de yogur, menta y ajo, curry o cuatro quesos.

Estas albóndigas de berenjena quedan impresionantes. Si te ha gustado esta receta, no te puedes perder estas otras del repertorio de Cocina Fácil: pisto con berenjena, nuestros canelones de berenjena rellenos de pasta y gambas que sorprenderán a todo el que los pruebe y las tradicionales berenjenas rellenas de carne, que son superfácilesy quedan muy jugosas. Te animamos a preparar todas estas recetas que comparten como ingrediente principal la berenjena, pero cada una tiene su toque original y diferente.

Si buscas una alternativa para presentar estas albóndigas, puedes sustituir los biscotes por arroz o una base de cuscús. Esto hará que el plato sea más completo y versátil, ideal para servir como plato principal. Además, puedes añadir una ensalada para acompañarlas.

Una de las claves para que estas albóndigas tengan un sabor excepcional es el equilibrio entre las especias y los ingredientes principales. Te recomendamos ajustar la cantidad de sal y pimienta al gusto, e incluso añadir una pizca de pimentón dulce o comino si quieres darle un toque diferente a la mezcla.

Para asegurarte de que las albóndigas no se resequen, recuerda no excederte con el tiempo de horneado. El interior debe quedar jugoso gracias a la mezcla de quesos y berenjena. Además, si prefieres un toque más dorado, puedes gratinarlas durante los últimos minutos en el horno. ¡Un truco muy fácil que marca la diferencia!

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