Ensalada de lentejas saludable de Nagore Robles, fácil y deliciosa

Cambia tus hábitos alimenticios a comidas más saludables y disfruta comiendo propuestas tan ricas como esta ensalada de lentejas súper completa

Marina Blanco, colaboradora de Cocina Fácil
Marina Blanco

Experta en cocina

Si sigues cuentas como la de Nagore Robles en Instagram, verás que además llevar un estilo de vida saludable en ningún caso resulta rutinario ni aburrido, sino más bien todo lo contrario. En sus redes sociales encontrarás recetas tan ricas como esta ensalada de lentejas.

No es de extrañar que cada vez haya más seguidores de un estilo de vida saludable que incluya, además, una alimentación equilibrada basada en el consumo de productos naturales. ¿Te animas a probarla?

Conocidas por sus propiedades nutricionales, las lentejas son una de las legumbres más ricas y completas para incluir en nuestra dieta. Para comerlas de manera distinta, prepárate estos tomates rellenos de ensalada de lentejas que no te dejarán indiferente.

¿Te apetece algo más reconfortante con la llegada del frío? Entonces no podrás resistirte a esta sopa de lentejas con pimientos facilísima.

ensalada lentejas nagore robles
Instagram @nagore_robles
Receta ensalada de lentejas de Nagore Robles
Para 4 personas
Ingredientes
  • 320 gramos de lentejas cocidas
  • 1 tomate
  • 1 manzana
  • 150 gramos de fresas
  • 1 aguacate
  • 150 gramos de brotes tiernos de ensalada
  • Sal
  • Vinagre de manzana
  • Aceite de oliva
Paso a paso
  1. Prepara los ingredientes

    Lava las fresas, retira el pedúnculo y trocéalas, pela el aguacate, retira la semilla y córtalo en daditos, pela y trocea la manzana, y trocea el tomate en cuadritos. Lava los brotes de ensalada, escúrrelos y escurre igualmente las lentejas.

  2. Mezcla los ingredientes

    Mezcla todos los ingredientes en una ensaladera amplia y remueve para que queden bien repartidos.

  3. Aliña y sirve la ensalada

    Prepara una vinagreta mezclando 2 cucharadas de vinagre con 3 de aceite y una pizca de sal. Bate la mezcla con las varillas hasta obtener una vinagreta de textura líquida y cremosa. Aliña bien la ensalada, remueve para que todos los ingredientes queden bien impregnados de sabor y sirve.