Tomates rellenos de cuscús y yogur, gratinados al horno

Estos tomates rellenos no son fríos, son gratinados. Se prepara el relleno con una mezcla de cuscús, yogur, ajo y cebolla.

Aurora Gonzalo
Aurora Gonzalo

Periodista especializada en gastronomía

Tomates rellenos de cuscús
Cocina Fácil
4 personas
50 min

3

(30 votos)

Dieta:

Mediterránea

Vegetariana

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Los tomates rellenos son una receta que solemos tomar fría y en verano. Pero esta receta que te proponemos hoy en Cocina Fácil se prepara en el horno, gratinada.

Con unos buenos tomates, a ser posible como en nuestra receta, corazón de buey, el éxito está asegurado. Si no encuentras esta variedad, elige cualquier otra de un tamaño grandecito para poder rellenarlos mejor.

Para hidratar el cuscús, lo habitual es utilizar la misma cantidad de agua que de sémola, pero sigue las instrucciones exactas del fabricante, que pueden variar según la variedad.

Luego es tan fácil como rellenar los tomates a los que hemos vaciado la pulpa con el cuscús, el yogur, la misma pulpa de tomate picada, las especias ras el hanout, aceite, sal, pimienta y albahaca. ¡Superligero y rico! Se gratina unos minutos y tienes un primer plato de lo más fácil.

Si buscas más ideas con tomates rellenos, mira estas tres ideas para hacerlos fríos...

Para decorarlos, te sirven unos brotes de lechugas o unas aceitunas negras picadas, por ejemplo.

Ingredientes paraTomates rellenos de cuscús y yogur, gratinados al horno

  • 4 Tomates corazón de buey
  • 1 Cebolla
  • 1 Ajo
  • 1 Yogur natural
  • 80 gramos de Cuscús
  • 1 cucharada de especias Ras El Hanout
  • Lechuga unos brotes
  • hojas de Albahaca
  • Aceite
  • Sal
  • Pimienta

1. Vacía los tomates

Lava los tomates, corta la parte superior y vacíalos, reservando la pulpa y el jugo que sueltan. Pela y pica la cebolla y el ajo.

1. Vacía los tomates

2. Pica la albahaca

Lava las hojas de albahaca fresca y pícalas bien para añadirlas luego a la mezcla.

2. Pica la albahaca

3. Hidrata el cuscús

Hidrata el cuscús como indique el envase y mézclalo con el yogur, la pulpa picada del tomate y su jugo, el ras el hanout, 3 cucharadas de aceite, sal, pimienta y la albahaca picada. Remueve bien.

4. Rellena y hornea los tomates

Coloca los tomates en una fuente y rellénalos con la mezcla de cuscús. Rocíalos con un chorrito de aceite y mételos 30 minutos al horno precalentado a 180º. Deja que se templen y sírvelos decorados con los brotes.

El truco

Estos tomates rellenos de cuscús puedes tomarlos fríos, también.

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