Rollitos de calabacín rellenos de gambas, una cena ligera y muy elegante para cualquier día

¡Qué versátil es el calabacín! Está buenísimo. Hoy te proponemos preparar unos rollitos de calabacín rellenos de gambas que combinan el marisco, la verdura y el punto de la parrilla

blanca mas de xaxas
Blanca Mas de Xaxas

Redactora especializada en gastronomía

canelones de calabacín rellenos de gambas
4 personas

5

(5 votos)

Temporada:

Todo el año

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Muchas veces lo que más apetece es comer  ligero. Las verduras son una base fantástica para cualquier receta y pueden sustituir con éxito a otros ingredientes más sustanciosos.

Es el caso del calabacín, un auténtico experto en aligerar platos sin perder ni un poco de gracia. Esta verdura, sin ir más lejos, es ideal para sustituir a la pasta en clásicos como la lasaña o los canelones.

¿Cuál es el secreto de estos rollitos de calabacín rellenos de gambas? Muy sencillo: cortar el calabacín en láminas superfinas con una mandolina y utilizar ingredientes frescos y sabrosos para el relleno.

Si no tienes mandolina, hazte con un cuchillo muy afilado y córtalo en láminas de 3 mm de grosor, más o menos. El resto de la preparación no tiene más misterio: saltear, rellenar y servir. Un plato rápido, rico y diferente, ¡perfecto para invitar o degusta en la cena!

Ingredientes paraRollitos de calabacín rellenos de gambas, una cena ligera y muy elegante para cualquier día

  • 2 calabacines
  • 24 gambas
  • 1 cebolla
  • 150 gramos de queso de untar
  • Frutos secos (pistachos, avellanas...)
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite de oliva

1. Corta los calabacines en láminas

Lava y seca los calabacines. Corta el extremo y, con la mandolina o un cuchillo muy afilado, haz láminas finas. Elige las diez láminas más grandes y pica el resto en trozos pequeños.

2. Saltea las láminas

En una parrilla, por un chorrito de aceite de oliva; lo justo para cubrir el fondo. Ponla a calentar a fuego vivo, y cuando esté caliente coloca dos o tres láminas sobre el aceite. Deja que se cocinen hasta que queden bien doradas y se marquen las rayas de la parrilla. Dales la vuelta y cocina por el otro lado. Elige las ocho que mejor estén; las otras dos, pícalas y resérvalas.

3. Pocha la cebolla y el calabacín picado

En la misma sartén, añade un poco más de aceite. Pica una cebolla e incorpórala a la sartén. Salpimenta, póchala hasta que empiece a sudar y añade el resto del calabacín y las láminas salteadas que has picado. Pocha todo a fuego medio hasta que reduzca, removiendo de vez en cuando y vigilando que las verduras no se tuesten.

4. Añade el queso y las gambas

Pela las gambas frescas y córtalas en trozos. Ponlas en la sartén con las verduras ya pochadas y saltea 30 segundos, más o menos. Añade el queso a la sartén y muévelo con una cuchara de madera para que se incorpore. Cocina todo un minuto, retira del fuego y vierte la mezcla en una fuente. Deja que se atempere.

5. Haz rollitos con las láminas y el relleno

Extiende las láminas de calabacín sobre una tabla o una fuente. Reparte el relleno por toda la superficie de cada lámina y enróllalas con cuidado. Aparte, tuesta los frutos secos en una sartén con una gota de aceite.

6. Decora con los frutos secos, ¡y a la mesa!

Pon dos rollitos en cada plato y adorna con un puñadito de frutos secos por encima. Si quieres, puedes decorarlos con unas hojitas de albahaca o perejil. Sírvelos con una ensalada de rúcula y canónigos, o con tomates cherry cortados por la mitad y aliñados con aceite de oliva virgen extra y vinagre de Jerez.

Además de textura y sabor, el calabacín es la opción perfecta para aquellos que están en busca de platos más saludables y ligeros. Al utilizar láminas finas de calabacín en lugar de pasta, estos rollitos son una alternativa perfecta para consumir menos cantidad de carbohidratos sin tener que renunciar a una receta con relleno, cremosa y sabrosa. Este plato es la opción perfecta para sorprender en una comida especial o para disfrutar en el día a día con algo diferente y delicioso. ¿Te animas?

¿No te apetecen gambas? ¡Más opciones!

Estos rollitos de calabacín y gambas tienen mil posibilidades. Puedes rellenarlos con un pescado blanco (el gallo y la merluza le van muy bien), mejillones picados, jamón cocido en daditos, huevo duro...

También puedes sustituir el queso por bechamel si los quieres más cremosos, o por mayonesa si lo que buscas es un toque especial. En todos los casos tendrás un plato delicioso, completo y con una presentación de 10. ¡Anímate a prepararlo!

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