Plumcake saludable de aguacate

¿Tienes que preparar una receta sin azúcar, sin lactosa o sin gluten? Este plumcake lo reúne todo. El color verde es por el aguacate, y se endulza con sirope de agave.

Cristina Alvarez, directora de Cocina Fácil
Cristina Alvarez

Directora de Cocina Fácil y periodista especializada en gastronomía

PASO A PASO PARA REALIZAR PLUMCAKE SALUDABLE DE AGUACATE: RESULTADO FINAL.
PASO A PASO PARA REALIZAR PLUMCAKE SALUDABLE DE AGUACATE: RESULTADO FINAL.
Cocina Fácil / RBA / A.J.J. ESTUDI, S.C.P.
12 personas
80 min

5

(15 votos)

Dieta:

Vegetariana

Temporada:

Otoño

Técnica:

Horno

Tipo Plato:

Postres

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin lactosa

¿A que no se te había ocurrido nunca preparar un plumcake de aguacate? No solo es atractivo a la vista con su llamativo color verde, sino que también es una opción deliciosa para un desayuno sano. Lo mejor es que sorprenderás a todos con su dulce sabor y su toque cítrico. ¿A qué esperas para prepararlo?

Ingredientes paraPlumcake saludable de aguacate

  • 2 Aguacates maduros
  • 1 Limón
  • 5 Huevos
  • 250 mililitros de Sirope De Agave
  • 140 gramos de Aceite De Oliva
  • 150 gramos de Harina De Trigo Sarraceno
  • 150 gramos de Harina De Arroz
  • 50 gramos de Harina De Maíz
  • 18 gramos de Levadura En Polvo
  • 100 gramos de Sirope De Agave en polvo
  • 50 gramos de Pistachos pelados

Paso 1

Lavar el limón, secarlo y rallar finamente la piel; exprimir medio y filtrar el zumo resultante. Cortar los aguacates por la mitad, retirarles el hueso y pelarlos. Para facilitar la mezcla, triturar la pulpa de aguacate con unas gotas de zumo de limón hasta el momento de añadirla a la masa.

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Paso 2

Precalentar el horno a 180°. Cascar los huevos separando las claras de las yemas. Disponer las primeras en un cuenco; montarlas con unas varillas eléctricas, hasta que estén a punto de nieve firme, y reservarlas.

Paso 3

Batir las yemas con el sirope de agave en otro cuenco, con varillas manuales, hasta que estén espumosas. Verter 125 g de aceite poco a poco, sin dejar de mezclar, hasta que esté integrado.

Paso 4

Añadir el puré de aguacate y la ralladura de limón, y remover. Agregar los dos tipos de harina tamizados con la maicena y la levadura, y seguir mezclando hasta obtener una masa suave.

Paso 5

Incorporar por último las claras montadas reservadas, realizando movimientos envolventes de arriba abajo para que no pierdan volumen.

Paso 6

Pincelar con el resto del aceite el fondo y las paredes de un molde de plumcake. Verter la masa en él y hornearla aproximadamente 45 minutos. Retirar el bizcocho, dejarlo templar y desmoldarlo sobre una rejilla para que se enfríe.

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Paso 7

Espolvorear el plumcake con sirope de agave. Cortar los pistachos por la mitad, o trocearlos, distribuirlos por encima y servir.

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