Palometa en adobo con ensalada verde

¿Te apetece preparar un rico pescado en adobo? No te pierdas esta palometa con ensalada verde. Es muy fácil de realizar y está exquisita.

Aurora Gonzalo
Aurora Gonzalo

Periodista especializada en gastronomía

PALOMETA EN ADOBO CON ENSALADA VERDE.
PALOMETA EN ADOBO CON ENSALADA VERDE.
Cocina Fácil / RBA / FERRAN FREIXA
4 personas
25 min
460 Cal

3

(36 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Otoño

Invierno

Técnica:

Fritura

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Baja en sodio
Sin lactosa

Los pescados en abobo siempre son una delicia para el paladar. Aunque en nuestro país la receta más popular es con cazón, muy típico del sur de España, concretamente de Cádiz, también se puede elaborar con mero, con merluza o con palometa, como la receta de hoy. Crujiente por fuera y con un interior exquisito, este plato está tan rico que se hará un hueco en tu recetario de pescados. Lo puedes servir como aperitivo, como segundo, si tienes una cena informal… Triunfará en cualquier situación.

Muy fácil de cocinar, el secreto del pescado en adobo es el tiempo de maceración. Para que la palometa coja todo el sabor es fundamental dejarla en el adobo cuantas más horas mejor. Córtala en trozos no muy grandes, de tamaño de bocado, y colócala en un recipiente hondo con unos dientes de ajo, perejil, pimentón, orégano, vinagre y aceite. Transcurrido el tiempo indicado, escurre el pescado, enharínalo y fríelo por tandas. Quedará espectacular.

Si quieres descubrir otras recetas de pescados en adobo, echa un vistazo al mero en adobo de mostaza, el cazón en abobo a la andaluza o los tacos de cazón en adobo

Ingredientes paraPalometa en adobo con ensalada verde

  • 800 gramos de palometa filetes
  • harina
  • 4 diente de ajo
  • 2 cucharadas de pimentón dulce
  • perejil unas hojas
  • lechuga variadas
  • aceite de oliva
  • vinagre
  • 1 cucharada de orégano
  • sal

1. Prepara el adobo

Pela los dientes de ajo. Lava y seca unas hojas de perejil; pica ambos muy finos y mézclalos con el pimentón, el orégano, 2 cucharadas de vinagre y 50 ml de aceite. Remueve bien.

2. Viértelo sobre el pescado

Limpia y lava los filetes de palometa. Sécalos, trocéalos y ponlos en una fuente honda. Vierte el adobo sobre el pescado, tápalo con film transparente y déjalo en la nevera 1 día.

3. Fríe la palometa

Escurre la palometa y sazónala ligeramente. Enharínala y fríela por tandas en abundante aceite. Retírala y déjala escurrir sobre un papel absorbente.

4. Monta el plato y sirve

Lava las hojas de lechuga y sécalas. Alíñalas al gusto, y repártelas en platos. Añade la palometa, espolvoréala con una pizca de pimentón y perejil picado.

Ideas y variantes para la palometa con ensalada verde

  • Te recomendamos que frías la palometa en un cazo estrecho y profundo. Así podrás sumergir por completo los trozos de pescado y se harán mejor.
  • Si no te gusta el toque de acidez que deja el vinagre en el pescado, puedes usar uno que sea suave, mejor blanco.
  • Para enharinarlo utiliza harina especial para fritura. Puedes meter los trozos en una bolsa de plástico y agitarlo para que se adhiera solo la cantidad justa.
  • No dejes el pescado en papel absorbente mucho tiempo porque puede reblandecerse.
  • Acompaña el plato con una salsa mayonesa.
¿Has preparado esta receta?

Marcar como cocinada

Notas de cocina

Comparte las notas de tu cocinado con otros usuarios o envía un mensaje privado

Mis notas
Las más útiles
Todas

¿Te ha gustado esta receta?

Puedes guardarla en tus favoritos, imprimirla o compartirla