Marmitako de salmón, la versión barata de la receta tradicional de atún de la abuela vasca

Si te gustan los guisos, el marmitako de salmón es perfecto para ti. Fácil de preparar, delicioso e ideal para disfrutar en cualquier época, especialmente en invierno.

ruth puig cocina facil
Ruth Puig

Periodista especializada en gastronomía

Marmitako de salmón
Istock
4 personas
60 min

4

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Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

El marmitako es un plato típico del País Vasco, creado por los pescadores del mar Cantábrico. Su nombre viene de la "marmita", que era la olla en la que lo cocinaban. Originalmente, los pescadores preparaban este guiso con ingredientes simples como pescado (principalmente atún), patatas y verduras, todo cocido en una olla para darles energía durante sus largos días en el mar. Con el tiempo, el marmitako se hizo muy popular y hoy en día es uno de los platos más conocidos de la cocina vasca.

Hoy, en Cocina Fácil te proponemos variar un poco la receta original, que se prepara con atún o con bonito, y la hacemos con salmón, un pescado azul que resulta bastante más económico que el atún rojo o el bonito. Es un guiso delicioso, perfecto para cualquier época del año. Se hace con verduras frescas como puerro, pimiento, alcachofas y patatas, junto con salsa de tomate, vino blanco y un poco de pimentón picante.

Si deseas preparar este delicioso guiso en casa, no te preocupes, es muy fácil de hacer. La receta está llena de pasos sencillos, desde el sofrito de las verduras hasta la incorporación del salmón y las gambas al final. Solo necesitas seguir el paso a paso que te dejamos en este artículo y en poco tiempo tendrás un plato lleno de sabor que sorprenderá a todos en la mesa. Es ideal para compartir en familia o con amigos, ¡y no te arrepentirás!

Ingredientes paraMarmitako de salmón, la versión barata de la receta tradicional de atún de la abuela vasca

  • 1 puerro
  • 1 pimiento verde
  • 3 dientes de ajo
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Salsa de tomate (3-4 cucharadas)
  • Patatas
  • Alcachofas
  • Vino blanco
  • Pimentón picante
  • Agua
  • Salmón
  • Gambas peladas
  • Pimienta (opcional)

1. Prepara los ingredientes

Empieza cortando el puerro en tiras largas, retirando la piel y partiéndolo por la mitad. Después, corta el pimiento verde en tiras y luego en trozos pequeños. Pela los dientes de ajo y pícalos en trozos finos. Por último, limpia las alcachofas retirando las hojas exteriores, córtalas por la mitad y quita los pelillos del centro. Reserva todos los ingredientes para usarlos más adelante.

2. Sofríe las verduras

En una cacerola alta, calienta un buen chorro de aceite de oliva a fuego medio (7 sobre 9). Añade los ajos picados y dóralos durante unos 6 segundos para aromatizar el aceite. Luego, incorpora el puerro y el pimiento verde, sazona con un poco de sal y cocina durante 10-12 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que estén bien pochados.

3. Cocina el tomate

Cuando el sofrito esté listo, añade 3-4 cucharadas de salsa de tomate y cocina a fuego bajo (4 sobre 9) durante 5 minutos. Este tiempo permitirá que el agua del tomate se evapore y su sabor se concentre.

4. Agrega patatas y alcachofas

A continuación, pela las patatas y córtalas en trozos. Agrégalas junto con las alcachofas a la cacerola, sube el fuego a medio (6 sobre 9) y añade un buen chorro de vino blanco. Cocina durante un par de minutos para que el alcohol se evapore, luego incorpora una pizca de pimentón picante, mezcla bien y asegúrate de integrarlo con las patatas y las alcachofas.

5. Cocina las verduras

Cuando todo esté bien mezclado, cubre las verduras con agua y llévalas a ebullición a fuego alto. Después, reduce el fuego a medio (6 sobre 9) y cocina durante 20-25 minutos, hasta que las patatas y las alcachofas estén suaves.

6. Agrega el salmón y las gambas

Mientras se cocinan las verduras, corta el salmón en trozos y pela las gambas. Cuando las patatas estén tiernas, añade el salmón y las gambas al guiso. Apaga el fuego, tapa la cacerola y deja que se cocinen con el calor residual durante 5 minutos.

7. Emplata y sirve

Finalmente, tras los 5 minutos de reposo, abre la tapa y comprueba que el salmón esté completamente cocido (debe haber cambiado de color). Emplata el guiso, sírvelo y ¡listo para disfrutar de este delicioso marmitako de salmón!

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