Lasaña de calabacín con pollo y verduritas ¡jugosa y riquísima!

Esta lasaña no es de pasta, está hecha con láminas de calabacín, rellenas de pollo y un sofrito de verduras, que resulta suculenta y llena de vitaminas. ¡Además es facilísima!

Aurora Gonzalo
Aurora Gonzalo

Periodista especializada en gastronomía

LASAÑA DE CALABACÍN CON POLLO.

Queda deliciosa la lasaña de calabacín.

Cocina Fácil/RBA
4 personas
50 min
325 Cal

4

(23 votos)

Temporada:

Primavera

Verano

Técnica:

Rehogado

Horno

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Media

Normalmente asociamos la palabra lasaña a una receta hecha con capas de pasta. Así es la receta tradicional, pero hoy en Cocina Fácil, hemos sustituido las láminas de pasta por lonchas finas de calabacín, así introduces más verdura en tu dieta (y te da menos remordimiento comer este plato tan suculento...).

Además de las verduritas (zanahorias, cebollas, puerro, pimiento rojo y tomate), se trocean pechugas de pollo y se adereza con vino blanco y una pizca de tomillo. 

El calabacín se trocea en lonchas finas y se hornean previamente para que queden bien jugosas y tiernas, porque luego se mete en el horno la lasaña para gratinar con queso rallado.

Ingredientes paraLasaña de calabacín con pollo y verduritas ¡jugosa y riquísima!

  • 3 Calabacines
  • 3 Pechugas De Pollo
  • 3 Tomates
  • Tomillo
  • Sal
  • 2 Zanahorias
  • 2 Cebollas
  • 1 Puerro
  • 1 Pimiento Rojo
  • 100 mililitros de Vino Blanco
  • 80 gramos de Queso rallado
  • Aceite De Oliva
  • Pimienta

1. Corta el calabacín

Precalienta el horno a 200°. Lava los calabacines y córtalos en lonchas a lo largo.

1. Corta el calabacín

2. Hornea las lonchas

Dispón las lonchas en una fuente de horno forrada con papel sulfurizado. Sazónalas con sal, pimienta y tomillo picado. Riégalas con un hilo de aceite y hornea 10 minutos.

3. Corta el pollo

Corta el pollo en dados. Lava los tomates, las zanahorias y el puerro. Pélalos y pícalos con las cebollas. Limpia, lava y pica el pimiento. Rehoga en 4 cucharadas de aceite la cebolla, el puerro, el pimiento y la zanahoria 5 minutos.

3. Corta el pollo

4. Sofríe con tomate

Agrega el tomate y cuece 5 minutos más. Incorpora el pollo y sofríe otros 5 minutos. Añade 3 cucharadas de harina, el vino, sal y cuece 5 minutos.

5. Haz las capas de la lasaña

En una fuente de horno, alterna capas de calabacín y de relleno. Termina con calabacín, añade el queso rallado y gratina 12 minutos.

El truco

Para ahorrar tiempo, en lugar de hornear el calabacín, puedes escaldarlo un minuto en agua salada hirviendo.

Y si quieres variar en tus recetas de lasaña, mira estas propuestas:

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