Hamburguesa con setas portobello

Esta original hamburguesa vegetariana está realizada con garbanzos, quinoa y remolacha. Y las setas portobello acogen la hamburguesa vegetal. ¡Sorprenderás a todos con su sabor!

Cristina Alvarez, directora de Cocina Fácil
Cristina Alvarez

Directora de Cocina Fácil y periodista especializada en gastronomía

HAMBURGUESA CON SETAS PORTOBELLO.
HAMBURGUESA CON SETAS PORTOBELLO.
Cocina Fácil / RBA / STELLA ROTGER
4 personas
60 min

5

(1 voto)

Dieta:

vegana

Vegetariana

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Plato único

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Media

Sin gluten
Sin lactosa

Ingredientes paraHamburguesa con setas portobello

  • 8 champiñones portobello medianas
  • 8 quinoa
  • 200 gramos de remolacha
  • 200 gramos de garbanzos cocidos
  • lechuga unas hojas
  • 1 cebolla morada
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharadita de comino recién molido
  • ½ zumo de limón
  • tamari
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal una pizca

Paso 1

Lava las verduras. Elimina los pies de las setas y macéralas en el tamari 30 minutos. Pela y  corta la cebolla en rodajas finas.
La quinoa lávala y hiérvela en un cazo con 225 ml de agua y una pizca de sal, 15 minutos a fuego suave. Retira y deja que se enfríe. Hierve la remolacha en agua 30 minutos y deja enfriar.

Paso 2

Pela la remolacha, trocéala y ponla en la batidora con los garbanzos, el diente de ajo, el  comino y el zumo de medio limón. Tritura, vierte el compuesto en un bol y mézclalo con la quinoa.
Seca las setas y ponlas en una bandeja de horno forrada con papel sulfurizado. Caliéntalas 2 minutos a 200 grados.

Paso 3

Distribuye la masa en cuatro partes, haz bolas con la mano y dales forma de hamburguesa.
Pásalas por una sartén antiadherente con un poco de aceite, unos 2 minutos por cada lado.
Pon en la base un portobello, reparte la cebolla y las hojas de ensalada, coloca la hamburguesa y tapa con la otra seta.
 
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