Si eres fan de las galletas, pero tratas de llevar una alimentación saludable, seguramente te hayas encontrado en la tesitura de tener que renunciar a una de tus recetas favoritas. Casi todas las del mercado, incluso las que tienen apariencia de ser sanas, son bastante deficientes. O tienen mucho azúcar, o muchas grasas, o muchas calorías... Así que para los que no queremos renunciar a ese bocado crujiente que nos alegra las mañanas, la solución es hacerlas nosotros mismos. Por eso hoy en Cocina Fácil te damos la receta de estas galletas , que son la alternativa perfecta a las del súper porque no pueden ser más sanas. Solo llevan dos ingredientes: plátano y semillas de sésamo. Cero azúcar, cero harinas refinadas y cero grasas. Además, es que, como ya te estarás imaginando, son sencillísimas de preparar. Solo hay que triturar bien el plátano si quieres conseguir una textura muy fina. Si no, bastará con que lo machaques con un tenedor. Y mezclar el puré que obtengas con una cantidad generosa de semillas de sésamo. Después, basta con media horita de horno para poder disfrutar de un exterior crujiente y un interior suave . El sabor es espectacular. Esta receta es una joya de la que te vas a enamorar por su fácilidad a la hora de preparar, pero sobre todo, por su sabor. Más postres saludables con pocos ingredientes En Cocina Fácil tenemos muchas recetas que se preparan con 2 o 3 ingredientes. Deliciosas y saludables, no puedes perderte ninguna. Regístrate en Cocina Fácil y descubre todos nuestros contenidos (¡es gratis!). Tienes infinidad de alternativas de galletas saludables para desayunar, que puedes preparar en casa y evitar así las opciones ultraprocesadas del supermercado. Anímate a probar en casa y a descubrir maravillas sencillas y deliciosas como unas galletas de avena y plátano , de avena con chips de chocolate o de plátano y manzana . Todas ellas con menos de 6 ingredientes y se preparan en menos de media hora, dándote la opción de un desayuno o snack saludable y casero que te encantará.