Flanecitos de calabacín con tomate

Un plato delicioso y fácil de comer por su presentación en forma de flanecitos. Se preparan con calabacín y tomate y se cuajan con huevo y una salsa de yogur, al baño María en el horno.

Óscar Sanz
Óscar Sanz
Cocinero

FLANECITOS DE CALABACÍN CON TOMATE.
FLANECITOS DE CALABACÍN CON TOMATE.
Cocina Fácil / RBA / XABIER MENDIOLA
4 personas
70 min
105 Cal

3

(30 votos)

Dieta:

Baja en calorías

Mediterránea

Vegetariana

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Baño maría

Horno

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten

Ingredientes paraFlanecitos de calabacín con tomate

  • 800 gramos de Calabacines
  • 1 vasito de Leche desnatada
  • 1 ramita de Perejil
  • tallos de Cebollino
  • 2 Tomates
  • 1 Diente De Ajo
  • 3 Huevos
  • 1 Yogur natural desnatado
  • Aceite De Oliva
  • Sal
  • Pimienta

Paso 1

Lava los calabacines, sécalos, despúntalos y córtalos en dados. Lava las hierbas aromáticas y pícalas menudas. Pela los tomates y córtalos en daditos. Pela y pica menudo el diente de ajo. Engrasa ligeramente con aceite 4 moldes individuales.

Paso 2

Casca los huevos en un bol y bátelos. Incorpora la leche, los daditos de tomate y de calabacín, y la mitad de las hierbas aromáticas. Salpimienta y agrega el ajo. Vierte esta mezcla en los moldes, tápalos con papel sulfurizado y cuécelos al baño María, en el horno precalentado a 180o, 50 minutos.

Paso 3

Bate el yogur con 1 cucharada de aceite, sal y pimienta. Desmolda los flanecitos cuando estén fríos y sírvelos con la salsa de yogur.

Paso 4

El truco: Para pelar los tomates fácilmente, haz dos cortes en forma de cruz en la base y escáldalos, 2 minutos, en agua hirviendo.
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