Estofado de ternera con verduras

¿Quieres prepara un guiso tradicional? Este estofado te conquistará con su carne en salsa tierna y jugosa cocinada a fuego lento y acompañada de champiñones, habitas y alcachofas

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PASO A PASO PARA REALIZAR ESTOFADO DE TERNERA CON CHAMPIÑONES, ALCACHOFAS Y HABITAS: RESULTADO FINAL.
Cocina Fácil / RBA / ANA GARCÍA
5 personas
90 min
440 Cal

5

(4 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Media

El estofado de ternera es una receta tradicional de las de toda la vida, de las de cocinarse a fuego lento, sin prisa, con el tiempo necesario para conseguir una carne que se deshace en la boca y una mezcla de olores y sabores que son una delicia para el paladar. Es una receta perfecta para aprovechar esos cortes de carne menos nobles, pero que dan un resultado excelente según la manera de cocinarlos.

Prepararlo es muy sencillo, solo se necesitan unas horas de cocción a fuego lento para que la carne quede en su punto, bien tierna, melosa y con una saliste para mojar pan. Como no siempre es posible disponer del tiempo necesario para preparar este tipo de platos, puedes hacerlo en olla express. Y un truco, prepáralo de un día para otro, los sabores son mucho más intensos.

Si quieres preparar otros reconfortantes guisos, prueba estas recetas, un guiso de cordero con verduras, un rico estofado de pavo o unas deliciosas carrilladas estofadas. ¡Te encantarán!

 

 

Ingredientes paraEstofado de ternera con verduras

  • 500 gramos de Carne De Ternera para estofar a dados
  • 400 gramos de Habitas en aceite
  • 4 Alcachofas
  • 240 gramos de Champiñones medianos
  • 2 Zanahorias
  • 1 Cebolla Morada
  • 1 Ajo
  • ½ Limón
  • Harina para rebozar
  • Sal
  • Pimienta
  • 2 hojas de Laurel
  • Tomillo fresco
  • Aceite De Oliva

1. Corta las verduras

Raspa las zanahorias y córtalas a rodajas. Pela la cebolla y córtala en juliana. Limpia los champiñones, corta el pie terroso y láminalos en 3 o 4 trozos. Saltéalos en una sartén con un poco de aceite.

2. Limpia las alcachofas

Retira las hojas externas de las alcachofas. Córtales el tallo y las puntas, parte los corazones por la mitad y retira el heno. Luego, corta cada mitad en 3 trozos. Riégalos con zumo de limón para que no se oxiden.

3. Cuece las zanahorias

Pon a hervir una cazuela con abundante agua, el laurel, la cebolla, la zanahoria y el diente de ajo pelado. Añade también los champiñones salteados.

4. Dora la ternera

Sala la ternera, enharínala y fríela en una sartén con aceite para que se dore y se selle. Agrégala al guiso y deja cocer todo junto, a fuego medio, 30 minutos.

4. Dora la ternera

5. Añade las alcachofas

Saltea las alcachofas y añádelas a la cazuela. Deja que continúe cocinándose todo junto 40 minutos más.

5. Añade las alcachofas

6. Saltea las habitas

Escurre el aceite de las habitas dejando el suficiente para freírlas. Saltéalas un par de minutos, y añádelas al guiso 5 minutos antes de terminar la cocción.

6. Saltea las habitas

7. Cuece el guiso

Deja que cuezan unos minutos con el resto de ingredientes para que se amalgamen todos los sabores. Y sirve el guiso bien caliente decorado con el tomillo lavado y seco.

El truco

Utiliza el aceite de conservación de las habitas para freír la carne y los vegetales.

Tipos de carne para estofar

  • Morcillo o jarrete, situado en la parte inferior de las patas. Es una pieza que necesita tiempos largos de cocción, pero que nos da como resultado una carne tiernísima.
  • Aguja, necesita menos tiempo de cocción que el jarrete y es ideal para preparar a la jardinera.
  • Las carrilleras o el rabo también son partes excelentes para preparar guisos.
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